reklama

jak zhubnout

Ne vždy chyba na straně výživy Foto:
6 června 2017 07:30
Je známo, že nadbytečné kilogramy se objevují v důsledku sedavého způsobu života a nedostatku pohybu, přejídání a stresu a mohou rovněž být projevem zděděného sklonu k nadváze. Nemalou roli však...
Celý článek
Kalorická hustota: Princip japonského vnímání jídla Foto:
21 května 2017 10:00
Japonky zachovávají u stolu velice zvláštní postoj, který nazývají hara hachi bu: uspokojí totiž hlad jen asi z 80%, protože pečují o své trávení a velmi důkladně promýšlejí kalorickou hustotu jídla...
Celý článek
Jsou dobré, ale ne vždy zdravé nebo vhodné pro hubnutí Foto:
16 května 2017 07:30
Zpestřit si pitný režim občas není vůbec od věci. Vždyť koho by bavilo pít neustále jen obyčejnou vodu? A když si k tomu připočteme nějaké ty vitamíny, minerály a vlákninu, vypadá popíjení různých...
Celý článek
Zvyky, které nedovolují zhubnout. Jak je změnit?  Foto:
10 května 2017 14:00
Potřebujeme-li nutně po dlouhé zimě zhubnout o několik kilogramů, mnohdy stačí jen změnit určité zvyky. A my vám poradíme, které to jsou.
Celý článek
9 května 2017 10:00
Nepotřebujete prodloužit den, abyste mohli jíst zdravěji a více se hýbali. Stačí dělat některé věci jen trochu jinak.
Celý článek
Hit mezi hubnoucími: Přerušovaný půst Foto:
9 května 2017 06:00
Hned na začátku si ujasněme: nejde o další dietu. Přerušovaný půst je populární metoda, jak nejen shodit kila a výrazně zlepšit své zdraví, ale také jak se zbavit věčného dietářství.
Celý článek
Pevné pozadí znamená i větší velikost kalhot Foto:
5 května 2017 14:00
Posilování hýždí a dolních končetin je pro některé trošku kontroverzním tématem. Zatímco se ještě před časem opěvovala mezera mezi stehny, kterou se pyšnily na přehlídkových molech vyhublé modelky,...
Celý článek
Čím víc svalů budete mít, tím bude vaše tělo rychleji spalovat Foto:
3 května 2017 10:00
Nejlepší je mít přiměřené množství obojího. Pokud ale chcete mít a do budoucna si udržet zdravé a na pohled hezké tělo, je lepší mít tuku méně a na svalech trochu zapracovat.
Celý článek
Aby tělo přestalo vodu zadržovat, nesmíte s ní šetřit Foto:
2 května 2017 10:00
Lidské tělo funguje správně, když obsahuje 50–60 % vody. Problém nastává v okamžiku, kdy vodu začne zadržovat. Pak dochází k otokům končetin, opuchlým očím i nárůstu hmotnosti.
Celý článek
Hanka Kynychová Foto:
2 května 2017 06:00
Pořad Jste to, co jíte sice již skončil, ale protože se množily dotazy na hubnutí, cvičení a stravu při sportu, poprosily jsme Hanku Kynychovou, aby se k nim vyjádřila. A protože otázek bylo opravdu...
Celý článek
Horoskopy 2017

reklama

reklama