reklama

posilování

13 února 2018 07:30
Na to, aby vaše tělo rychle spalovalo, má vliv mnoho věcí. O některých to nejspíš ani nevíte.
Celý článek
Zacvičte si s partnerem Foto:
6 února 2018 07:30
Jste zvyklá chodit na aerobik či pilates, zatímco váš partner vyráží do posilovny? Co když se však ani jednomu z vás přes zimu nechce vytáhnout paty z domova? Přesto se cvičení vzdávat nemusíte –...
Celý článek
Proměna obtloustlého taťky Foto:
26 ledna 2018 10:00
Je mu 39 let, má tři děti a ještě loni v létě byl tak tlustý, že při chůzi sotva popadal dech. Tak se rozhodl s tím něco udělat. Po šesti měsících tvrdé práce dosáhl tak neuvěřitelných výsledků, že...
Celý článek
Cvičíte ve fitku správně? Foto:
16 ledna 2018 10:00
Přečtěte si o nejčastějších chybách, kterých se lidé ve fitness centrech dopouštějí. Něděláte taky některé z nich?
Celý článek
Nečekejte, že chuť do cvičení přijde sama Foto:
9 ledna 2018 07:30
Možná je to lenost, možná únava, možná vám chybí motivace. To všechno se dá překonat, když víte, jak na to.
Celý článek
Cvičení ve vodě je účinné a vůbec se při něm nezapotíte Foto:
28 listopadu 2017 07:30
Naše těla jsou z 60 % vodou tvořená a bez jejího pravidelného a dostatečného přísunu by nemohly správně probíhat žádné metabolické procesy. Voda nám však není užitečná jen uvnitř – díky vodě se...
Celý článek
Ženy s velkými svaly nevypadají moc žensky Foto:
23 listopadu 2017 06:00
Muži i ženy se často trápí náročným silovým cvičením v posilovnách jen proto, aby jim narostla svalová hmota. Mezi námi se však pohybují i tací, kteří jsou geneticky vybaveni pro růst svalů i při...
Celý článek
Spousta lidí používá míč v kanceláři místo židle Foto:
20 listopadu 2017 07:30
S kulatou gumovou fitness pomůckou se během svého života setkal snad už každý. Velký gymnastický míč není oblíbený jen u sportovních nadšenců – získal si také popularitu v kancelářích, kde se střídá...
Celý článek
Aby svaly rostly, potřebují cvičení a dobrou výživu Foto:
14 listopadu 2017 06:00
I když to zní pro někoho téměř neuvěřitelně, přibrat na tělesné hmotnosti je mnohem těžší než zhubnout. Pokud je člověk od přírody štíhlý, astenický typ a usiluje o sportovnější vzhled, musí svůj...
Celý článek
Jaký pohyb vám přes zimu nejvíc sedne? Foto:
12 listopadu 2017 07:30
Mnoho příležitostných sportovců odkládá na podzim běžecké tenisky do kouta s tím, že je znovu vytáhne až na jaře. Ani v zimě ale nemusíte na sport zanevřít. A že vás nebaví fitko? Vyberte si sport...
Celý článek
Horoskopy 2018

reklama

reklama