reklama

posilování

Menstruační cyklus - cvičení a strava Foto:
15 května 2018 07:30
Menstruační cyklus ovlivňuje řadů věcí. Hormonální výkyvy dokážou citelně poznamenat vaši náladu, ale také ochotu hýbat se nebo začít hubnout. Proto je dobré vědět, co se s tělem děje během...
Celý článek
8 nejčastějších chyb při cvičení Foto:
25 dubna 2018 10:00
Tělesné cvičení lze definovat jako systematicky opakovanou motorickou činnost, jež ovlivňuje stav lidského organismu. Při této blahodárné činnosti se ale bohužel často dopouštíme chyb, kvůli kterým...
Celý článek
Znáte svaly břicha? Foto:
17 března 2018 07:30
Aby byl váš trénink opravdu efektivní a smysluplný, je nutné zorientovat se alespoň v základní anatomii svalových skupin, které procvičujete.
Celý článek
7 způsobů, jak zatočit s nudou při cvičení Foto:
28 února 2018 07:30
Ne všem musí přijít cvičení a sportování zábavné. Ten, kdo tyto aktivity vnímá jako nutné zlo a připadají mu nudné, se pak samozřejmě také častěji uchyluje k lenosti a vymýšlení výmluv, což k...
Celý článek
13 února 2018 07:30
Na to, aby vaše tělo rychle spalovalo, má vliv mnoho věcí. O některých to nejspíš ani nevíte.
Celý článek
Zacvičte si s partnerem Foto:
6 února 2018 07:30
Jste zvyklá chodit na aerobik či pilates, zatímco váš partner vyráží do posilovny? Co když se však ani jednomu z vás přes zimu nechce vytáhnout paty z domova? Přesto se cvičení vzdávat nemusíte –...
Celý článek
Proměna obtloustlého taťky Foto:
26 ledna 2018 10:00
Je mu 39 let, má tři děti a ještě loni v létě byl tak tlustý, že při chůzi sotva popadal dech. Tak se rozhodl s tím něco udělat. Po šesti měsících tvrdé práce dosáhl tak neuvěřitelných výsledků, že...
Celý článek
Cvičíte ve fitku správně? Foto:
16 ledna 2018 10:00
Přečtěte si o nejčastějších chybách, kterých se lidé ve fitness centrech dopouštějí. Něděláte taky některé z nich?
Celý článek
Nečekejte, že chuť do cvičení přijde sama Foto:
9 ledna 2018 07:30
Možná je to lenost, možná únava, možná vám chybí motivace. To všechno se dá překonat, když víte, jak na to.
Celý článek
Cvičení ve vodě je účinné a vůbec se při něm nezapotíte Foto:
28 listopadu 2017 07:30
Naše těla jsou z 60 % vodou tvořená a bez jejího pravidelného a dostatečného přísunu by nemohly správně probíhat žádné metabolické procesy. Voda nám však není užitečná jen uvnitř – díky vodě se...
Celý článek
Horoskopy 2018

reklama

reklama