reklama

relaxace

Desatero duševní hygieny aneb Sama sobě psycholožkou  Foto:
10 září 2017 14:00
Přichází podzim, a ten je, jak známo, náročný na naši psychiku. Většina lidí těžce snáší brzké stmívání, tmavá rána, plískanice a zvuk meluzíny v komíně, mnohdy se neubráníme depresím.
Celý článek
Otrhnatou levanduli dejte do pytlíčků. Vydrží v nich dlouho voňavá. Foto:
27 srpna 2017 06:00
Málokterá květina se stala tak oblíbenou, že expandovala od bytových dekorací, přes koupelnu až do světa kuchyně, jako levandule. Její fialová krása, neopakovatelná vůně a všemožné využití graduje...
Celý článek
Komunitní zahrady jsou v zahraničí už zavedenou praxí... Foto:
25 června 2017 07:00
Zahradničení přímo uprostřed města není utopie. Jednou z možností jsou komunitní zahrady. Víme, co od členství v nich očekávat a na kolik vás to vyjde.
Celý článek
Spousta věcí se dá zvládnout během půlhodinky Foto:
28 dubna 2017 07:30
Příšerně horký čaj, čtyři věty s kámoškou, špička dopravní ú ú ú ú a dav před sámoškou… zpívala už kdysi Hanka Zagorová, ale v podstatě to známe všechny dodnes. Nestíháme, spěcháme, někdy se den jen...
Celý článek
Chcete se cítit uvolněně a svěže? Vyzkoušejte obličejovou relaxaci Foto:
10 ledna 2017 10:00
Některé části těla mají pro pocit klidu a pohody zvláštní význam. Částečná relaxace znamená uvolnit určitou část těla, zatímco jiné části jsou aktivní. To je důležité zvláště v každodenních situacích...
Celý článek
Meditace krok za krokem Foto:
7 listopadu 2016 04:40
Bez přehánění můžeme říct, že správně prováděná meditace je jednou z neprospěšnějších psychologických technik, napomáhajících k rozvoji vlastních zdrojů, které potřebujeme v boji se stresem a...
Celý článek
Takhle nějak se budete cítit po pár minutách Foto:
8 října 2016 04:20
Odpočinek v dnešní uspěchané době už není lenost, ale nutnost. Jenže jak můžete odpočívat, když neustále nestíháte, jste ve stresu, hlavou se vám honí plno myšlenek, co jste nestihli nebo ještě...
Celý článek
Relaxace s šálkem čaje Foto:
28 září 2016 07:00
Stará čínská moudrost říká, že čaj bystří ducha, rozveseluje mysl, obměkčuje srdce, usnadňuje chápání, zabraňuje spánku a občerstvuje tělo. Jistě i proto je v Česku nejoblíbenějším teplým nápojem.
Celý článek
Relaxujte s chutí  Foto:
1 května 2016 00:02
Znáte to, hektický den v práci, telefony vyzvání jako na poplach. Šéf nervózně přešlapuje po kanceláři a vy byste se nejraději vypařili? Jenže i po příchodu domů stále myslíte na pracovní kolotoč?...
Celý článek
Při restorativní józe se nezapotíte, ale dokonale si odpočinete a načerpáte energii Foto:
27 dubna 2016 04:50
V poslední době je jóga velmi populární. Dělá nám dobře po těle i po duši. Není ovšem jóga jako jóga. Jestli toužíte po maximálním uvolnění, zvolte si restorativní jógu. Sami jsme ji vyzkoušeli a po...
Celý článek
Horoskopy 2017

reklama

reklama