reklama

sacharidy

Hlídejte si při hubnutí své svaly Foto:
31 října 2017 07:30
Hubnutí by nemělo znamenat jen snižování čísla na váze, ale především změnu poměru tělesných tkání. Konkrétně bychom měli usilovat o růst či zachování podílu svalové hmoty za současného snižování...
Celý článek
Co třeba polévka z pečené dýně? Foto:
3 října 2017 06:00
Ačkoli je v dnešní době velmi jednoduché naložit si na talíř i v zimě typicky letní potraviny, vhodnější je uzpůsobit jídelníček nadcházejícímu podzimu. Naštěstí existují potraviny, které vás ve...
Celý článek
Čím jsme starší, tím je hubnutí těžší Foto:
5 září 2017 10:00
S přibývajícími lety jde něco mnohem snáz než ve dvaceti. Jsme zkušenějšími kuchařkami, ostřílenějšími milenkami a rozhodně máme lepší vkus. Ale s hubnutím to jde bohužel z kopce. A především v...
Celý článek
5 chyb při snídani, kvůli kterým se tloustne Foto:
27 dubna 2017 06:00
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Ne každý však ví, že právě při snídani se dopouštíme spousty chyb, které později vedou ke zdravotním problémům a nabírání přebytečných kilogamů.
Celý článek
Jíst jen veganská nebo raw jídla může být fajn, pokud ale nezapomínáte tělu doplňovat i plnohodnotné proteiny Foto:
20 dubna 2017 07:30
Až se budete rozhodovat, jaký druh redukční diety zvolíte, mějte na paměti, že každá z nich je náročná na jiné orgány. Když budete vědět, co strádá, budete moct tyto orgány podpořit buď výživou, nebo...
Celý článek
Vnitřní tuk na břiše má překvapivě mnoho žen.  Foto:
11 dubna 2017 10:00
Břicho představuje zpravidla nejproblematičtější oblast těla, a to jak pro ženy, tak pro muže. V oblasti kolem pasu se totiž velmi rád ukládá nejen tuk podkožní, který je sice nehezký, ale relativně...
Celý článek
Poctivý chleba od dobrého pekaře je lahůdka Foto:
3 března 2017 10:00
Chléb je základní lidská potravina již po tisíce let a také symbol života. Dnes navíc můžeme vybírat mezi tolika druhy, že si každý přijde na své. Jak ovšem poznat ten, který je vyroben pouze...
Celý článek
Je těžké odolat... Foto:
7 února 2017 14:00
Cukr naše tělo potřebuje, protože ho využívá jako zdroj energie. Díky němu funguje lidský mozek, srdce i svaly. Jenomže všeho moc škodí a s cukrem se to v posledních letech rozhodně víc než přehání....
Celý článek
Vajíčko k snídani je ideální Foto:
5 února 2017 10:00
První jídlo dne je klíčovou součástí hubnutí. Tělo je totiž jako auto. Hned po ránu potřebuje dobré palivo a pak pravidelné doplňování. Na co se při snídani zaměřit, abyste zhubli?
Celý článek
Horoskopy 2017

reklama

reklama