reklama

svaly

13 února 2018 07:30
Na to, aby vaše tělo rychle spalovalo, má vliv mnoho věcí. O některých to nejspíš ani nevíte.
Celý článek
Jak spálit pohybem co nejvíce tuků? Foto:
30 ledna 2018 06:00
Trávíte hodiny pocením na rotopedu, běháním nebo skákáním přes švihadlo? Vyčerpávající pohyb vám sice může pomoct k perfektní fyzičce, službu v oblasti hubnutí vám ale příliš neposkytne.
Celý článek
Proměna obtloustlého taťky Foto:
26 ledna 2018 10:00
Je mu 39 let, má tři děti a ještě loni v létě byl tak tlustý, že při chůzi sotva popadal dech. Tak se rozhodl s tím něco udělat. Po šesti měsících tvrdé práce dosáhl tak neuvěřitelných výsledků, že...
Celý článek
Vitamin D získáváme hlavně ze slunce. Jenže co když moc nesvítí? Foto:
21 ledna 2018 10:00
„Sluneční“ vitamin podporuje růst kostí a svalů. Naše tělo si ho umí vyrobit samo ze slunečního záření, ale jeho nedostatek může tělo pěkně poškodit.
Celý článek
Ženy s velkými svaly nevypadají moc žensky Foto:
23 listopadu 2017 06:00
Muži i ženy se často trápí náročným silovým cvičením v posilovnách jen proto, aby jim narostla svalová hmota. Mezi námi se však pohybují i tací, kteří jsou geneticky vybaveni pro růst svalů i při...
Celý článek
Aby svaly rostly, potřebují cvičení a dobrou výživu Foto:
14 listopadu 2017 06:00
I když to zní pro někoho téměř neuvěřitelně, přibrat na tělesné hmotnosti je mnohem těžší než zhubnout. Pokud je člověk od přírody štíhlý, astenický typ a usiluje o sportovnější vzhled, musí svůj...
Celý článek
Hlídejte si při hubnutí své svaly Foto:
31 října 2017 07:30
Hubnutí by nemělo znamenat jen snižování čísla na váze, ale především změnu poměru tělesných tkání. Konkrétně bychom měli usilovat o růst či zachování podílu svalové hmoty za současného snižování...
Celý článek
Horoskopy 2018

reklama

reklama