reklama

Diety a cvičení

Ani když hubnete si dortíky úplně odpírat nemusíte Foto:
  I když se snažíte jíst zdravě nebo držíte dietu, hřešení není nic trestuhodného a zakázaného. Hřešení ve správnou dobu vám totiž neublíží - ba naopak - může vaší formě dokonce prospět!
Fitness poradna Hanky Kynychové Foto:
  Pro všechny, kteří chtějí začít cvičit, lépe jíst a celkově se svému tělu a zdraví více věnovat, přinášíme druhou část otázek a odpovědí, ve kterých se přímo od Hanky Kynychové dozvíte vše, co vás...
  Víte, jak vytěžit z vašeho tréninku maximum?
Kalorická hustota: Princip japonského vnímání jídla Foto:
  Japonky zachovávají u stolu velice zvláštní postoj, který nazývají hara hachi bu: uspokojí totiž hlad jen asi z 80%, protože pečují o své trávení a velmi důkladně promýšlejí kalorickou hustotu jídla...
Když můžete, hoďte si nohy nahoru Foto:
  Nohy jako konve, jak se lidově říká, oteklé, těžké, bolavé – o takové nikdo nestojí. Stejně je to i s křečemi, které naše dolní končetiny často postihují a ochromí nás na desítky vteřin. Pokud se u...
Chcete-li ploché břicho, vyhněte se cibuli  Foto:
  Léto je přede dveřmi a nastane čas, kdy oblečete lehké šaty a plavky. Abyste se vyhnuli nepříjemnému překvapení, vyhýbejte se šesti druhům jídla, s nimiž není radno to přehánět, chcete-li se objevit...
Jsou dobré, ale ne vždy zdravé nebo vhodné pro hubnutí Foto:
  Zpestřit si pitný režim občas není vůbec od věci. Vždyť koho by bavilo pít neustále jen obyčejnou vodu? A když si k tomu připočteme nějaké ty vitamíny, minerály a vlákninu, vypadá popíjení různých...
Rádi byste zhubli? Zkuste to s opuncií Foto:
  Při shazování nadbytečných kil vám může pomoci jedna velmi cenná a užitečná rostlina pocházející ze Střední Ameriky.
  5 receptů na super oběd do sklenice.
Zvyky, které nedovolují zhubnout. Jak je změnit?  Foto:
  Potřebujeme-li nutně po dlouhé zimě zhubnout o několik kilogramů, mnohdy stačí jen změnit určité zvyky. A my vám poradíme, které to jsou.
Horoskopy 2017

reklama

reklama