reklama

4 příčiny nadváhy, které nesouvisejí s výživou

Ne vždy chyba na straně výživy Foto:
Ne vždy chyba na straně výživy
Foto: istock.com

Je známo, že nadbytečné kilogramy se objevují v důsledku sedavého způsobu života a nedostatku pohybu, přejídání a stresu a mohou rovněž být projevem zděděného sklonu k nadváze. Nemalou roli však sehrávají také hormony odpovědné za metabolismus.

Jestliže tedy zmenšíte porce, zvýšíte fyzickou zátěž a výsledek se přesto nedostavuje, je čas se zamyslet.

Povíme si o čtyřech příčinách přibírání na váze souvisejících s hormony.

1. "Nadledvinkové" přibírání

Nadledvinky jsou součástí reakce «udeř nebo uteč», která je odpovědí na stres. Pokud se organismus často nachází ve stresu, může to vést k hormonální nerovnováze a v důsledku k narušení různých funkcí organismu.

Nadledvinky vyplavují stresový hormon kortizol. Zvýšená hladina kortizolu vede k přibírání ve střední části těla (tzv. „kortizolové břicho“).

Příznaky poruchy funkce nadledvinek:

  • ukládání tuku v oblasti břicha a pasu
  • plný obličej a krk, relativně hubené ruce a nohy
  • zvýšený krevní tlak
  • vysoká hladina krevního cukru, ochablost svalů, změny nálad

Máte-li podezření, že příčinou vašeho přibírání na váze je právě špatná funkce nadledvinek, poraďte se s lékařem. A snažte se snížit úroveň stresu – třeba pomocí jógy nebo meditace.

2. "Jaterní" přibírání

Játra jsou pro lidské zdraví jedním z nejdůležitějších orgánů. Výpadky jejich funkce vedou k ukládání tuku v oblasti břicha.

Důsledkem mohou být například tyto problémy:

  • zvýšení krevního cukru
  • zvýšení krevního tlaku a hladiny cholesterolu
  • bolesti v kloubech, alergie a kožní problémy

Jestliže pozorujete ukládání tuku v oblasti břicha, přičemž váš jídelníček se nezměnil a stravujete se relativně zdravě, pak se obraťte na lékaře. Příčinou může být nesprávná funkce jater.

Někdy nepomůže žádné cvičení Foto: Někdy nepomůže žádné cvičení. Foto: istock.com

3. "Štítné" přibírání

Štítná žláza reguluje rychlost, s níž tělo využívá energii. Pokud její činnost není dostatečně aktivní, k přibírání na váze bude docházet i při snížení kalorického příjmu.

Příznaky snížené funkce štítné žlázy:

  • ochablé svaly a povislá kůže
  • stálá únava a přibírání na váze
  • vypadávání vlasů a zpomalený tep
  • deprese

Aby bylo možné včas rozpoznat pokles funkce štítné žlázy a zahájit léčbu, jsou nezbytné pravidelné návštěvy endokrinologa.

4. Přibírání způsobené výpadky funkce vaječníků

Typické pro ženy s hormonální nerovnováhou. Veškeré konzumované sacharidy se v jejich těle proměňují v tuk. Bez ohledu na vhodnost či nevhodnost jídelníčku budou přibírat na váze.

Příznaky nesprávné funkce vaječníků:

  • přibírání na váze i přes držení diety a fyzickou zátěž
  • neobyčejná chuť na sladké a mléčné výrobky
  • nadváha se projevuje především v dolní části těla
  • bolesti v oblasti vaječníků

Tyto čtyři důvody vzniku nadbytečných kilogramů samozřejmě nejsou jediné. Existují i další onemocnění způsobující nadváhu i přes správné stravování a každodenní sportování. Proto pokud začnete náhle bez zjevné příčiny přibírat, obraťte se vždycky na lékaře.

Mohlo by vás také zajímat:

Článek

Až desetinu lidí postihne onemocnění štítné žlázy, mnozí to ani neví  Foto:

Dámy pozor! Až desetina lidí trpí onemocněním štítné žlázy a ženy jsou ohroženější

Až desetinu lidí postihne onemocnění štítné žlázy, častější je u žen. Podle odhadů odborníků žije v Česku asi 525 000 lidí se sníženou funkcí této žlázy a přibližně 105...

Článek

Léčivé jsou hlavně nožičky Foto:

Hlíva ústřičná: Houba, která nejen chutná, ale hlavně léčí

Když vaše tělo volá SOS, můžete mu pomoci tabletkami z lékárny, nebo hledat pomoc v přírodě. Kromě bylinek nebo různého koření se dají využít i takzvané medicínské houby,...

Článek

Zvyky, které nedovolují zhubnout. Jak je změnit?  Foto:

Zvyky, které vám nedovolují zhubnout. Jak je změnit?

Potřebujeme-li nutně po dlouhé zimě zhubnout o několik kilogramů, mnohdy stačí jen změnit určité zvyky. A my vám poradíme, které to jsou.

autor: prokondici.cz

Horoskopy 2017

reklama

reklama