reklama

7 problémů, které vás mohou potkat při hubnutí

Shazování přebytečných kilogramů s sebou nenese jen příjemné „potíže“, jako je nutnost nakupování menší velikosti oblečení nebo častý přísun komplimentů – můžete se potýkat s problémy, které vaše hubnoucí úsilí dokážou velmi znepříjemnit nebo dokonce zhatit. Při správně nastaveném redukčním režimu je riziko těchto obtíží minimální, ale i přesto se vyskytnout občas mohou.

Bolest hlavy Foto:
Zdroj: Thinkstock
Bolest hlavy

Při hubnutí se soustředíte na příjem kvalitního a dietního jídla, ale pitnému režimu možná nevěnujete takovou pozornost. Právě nedostatek tekutin má na svědomí palčivé bolesti hlavy i poruchy soustředění.

Pijte čistou stolní vodu, minerálky, ale také slabé bylinkové a ovocné čaje. Na sycené limonády, byť bez cukru, alkohol a kávu úplně zapomeňte.

Horoskopy 2017

reklama

reklama