reklama

Diety a cvičení

Vaše páteř vám poděkuje Foto:
  Cvičení tibetských mnichů má člověku zajistit věčné mládí, pružné a zdravé tělo i prodloužit život.
Že se po těstovinách tloustne? Naopak! Foto:
  Je pravda, že se po těstovinách tloustne? A jsou lepší bílé, nebo ty z celozrnné mouky? Přestože poslední tendence a móda v dietním stravování říká opak, po těstovinách se netloustne, píše italský...
Letní sportování: Aktivity, při kterých zhubnete i vyrýsujete postavu Foto:
  Ztrácíte se stoupající venkovní teplotou motivaci chodit do posilovny? Využijte hezké počasí ke sportování na čerstvém vzduchu. Letní sporty nabízejí řadů benefitů, snadno díky nim zhubnete i...
7 vět, které neříkejte kamarádce s nadváhou Foto:
  Ženy, které mají o několik kilogramů víc, než je žádoucí, bývají zranitelné. Nemají rády své tělo, pohled do zrcadla je bolí, neustále přemýšlejí o nejvhodnějších dietách či o cvičení, které by jim...
  Z okurek se v horkých dnech dají vyrobit úžasné dobroty k jídlu i pití. Zkuste je!
Plážové cviky aneb Jak vytvarovat tělo i v největším vedru Foto:
  Když je venku hezky, málokomu se chce chodit do vyhřáté posilovny nebo na úmorné skupinové lekce. Ukážeme vám, že tělo si můžete krásně tvarovat i někde na pláži. Existují totiž nenáročné, ale přitom...
Dietní tahák na dovolenou v Řecku Foto:
  Ani na dovolené se nemusíte nijak razantně omezovat v jídle, pokud se nechcete vrátit o pár kilo těžší. Stačí, když budete vědět, co si z místní nabídky vybrat a čemu se naopak vyhnout.
Jídelníček pro aktivní jogíny: Zapomeňte na přísná pravidla Foto:
  Ačkoliv je cvičení jógy často spojováno s odříkáním a střídmostí, záleží jen na vás, jak ho pojmete. Jóga nic nepřikazuje a nikoho neomezuje a ideálním způsobem, jak najít rovnováhu nejen ve cvičení...
Kam mizí tuk, který pálíme při cvičení? Foto:
  Pálení podkožního tuku je všeobecně přínosné, a to i pro ty, kteří nejsou vyloženě obézní. Z hlediska fungování těla je výhodnější mít víc svalů a méně tuku (ale ne extrémně málo u žen kvůli...
„Zelené“ cvičení Foto:
  Tzv. zelené cvičení není žádnou novinkou. Ale v posledních letech plných technologických vymožeností se na něj, obzvlášť ve městech, zapomíná. A to je velká škoda!
Horoskopy 2018

reklama

reklama