reklama

Diety a cvičení

Hot jóga Foto:
  Hot jóga je skvělé cvičení, které nabízí řadu výhod. My však známe i její odvrácenou stránku. Co přesně hot jóga představuje? A hodí se pro každého?
Jen tak zlehka: Recepty, po kterých rozhodně nepřiberete Foto:
  Je známá věc, že ani při dietě není dobré hladovět. A jestli třeba právě hubnete do plavek a nevíte, co dobrého si připravit k jídlu, máme pro vás pár tipů.
Jestli se vaše tělo nechce vzdát ani jediného gramu, budete ho muset obelstít Foto:
  Chtěli byste shodit pár přebytečných kilogramů, tak se snažíte správně jíst a k tomu cvičit. Váha se přesto nehne ani o píď a vy byste nejraději svůj boj vzdali. Na vině je zpomalený metabolismus....
Strašák jménem sacharidy Foto:
  Nízkosacharidové diety jsou v poslední době stále populárnější. Vždyť cukr je zdroj energie a tloustne se po něm. Proto kromě sladkostí pro jistotu vyřazujeme z jídelníčku i veškeré pečivo a přílohy...
Menstruační cyklus - cvičení a strava Foto:
  Menstruační cyklus ovlivňuje řadů věcí. Hormonální výkyvy dokážou citelně poznamenat vaši náladu, ale také ochotu hýbat se nebo začít hubnout. Proto je dobré vědět, co se s tělem děje během...
7 rituálů pro lepší den Foto:
  Zpříjemněte si všední a uhoněné dny rituály, jež zaberou nanejvýš pár minut, ale po kterých budete odpočatí, jako byste se vrátili z dovolené od moře.
Patříte mezi emoční jedlíky? Poradíme, jak na přejídání z úzkosti vyzrát Foto:
  Zrovna se necítíte fajn a vaše tělo křičí po útěše v podobě jídla. Chvíli odoláváte, ale pak, jako pokaždé, podlehnete a necpete se k prasknutí. Znáte to?
Trénink pro zdravé srdce Foto:
  Naše srdce je vysoce výkonnou pumpou krve, která pracuje bez přestávky po celý život. Stará se o oběh krve, lymfy, dýchacích plynů, živin i odpadních látek. Aby vám srdce dobře fungovalo co nejdéle,...
8 nejčastějších chyb při cvičení Foto:
  Tělesné cvičení lze definovat jako systematicky opakovanou motorickou činnost, jež ovlivňuje stav lidského organismu. Při této blahodárné činnosti se ale bohužel často dopouštíme chyb, kvůli kterým...
Znáte nejšílenější diety našich prababiček? Rozhodně je nezkoušejte! Foto:
  Znáte ženu, která alespoň jednou za život nevyzkoušela nějakou dietu? My ne! Touha po štíhlejším já není ovšem vlastní jen moderním ženám. Už naše babičky a prababičky zkoušely hubnout, jak to jen...
Horoskopy 2018

reklama

reklama