reklama

Diety a cvičení

Zdraví tuky vašemu tělu pomohou Foto:
  Vyhýbáte se teď v zimním nečasu tukům, jak je jenom to jde, ze strachu, abyste nepřibrali nějaké to kilo navíc? Už naši předci věděli, že jíst tuky v chladných měsících má své opodstatnění.
Cvičíte ve fitku správně? Foto:
  Přečtěte si o nejčastějších chybách, kterých se lidé ve fitness centrech dopouštějí. Něděláte taky některé z nich?
Přerušované hladovění Foto:
  Ještě před pěti lety se vynechání jídla při dietě považovalo za tabu. A dnes je to naopak velký trend v hubnutí a říká se mu přerušovaný půst.
Velký speciál: Zhubněte a dostaňte se do formy #2 Foto:
  A je tu 2. díl našeho velkého speciálu o hubnutí a zdravém životním stylu. Přinášíme další 3 cviky, které vás naučíme, a tipy, jak upravit váš jídelníček, aby šlo hubnutí snadněji.
Jde to i bez počítání Foto:
  Jestli je vaše váha v pořádku, zjistíte úplně jednoduše. Potřebujete jen kousek provázku.
Měsíc na obloze vám napoví, co správně jíst Foto:
  Pokud jste někdy v minulosti zkoušeli zhubnout, nejspíš jste zaznamenali, že ne vždy to jde tak, jak byste si přáli. Kromě vaší vůle, disciplíny, u žen také fáze menstruačního cyklu, závisí úspěšnost...
Jak se správně vážit? Foto:
  Pokud jste přesedlala na zdravý životní styl a změnila stravovací návyky, abyste si sáhla na vysněnou váhu, je nutné osvojit si umění správně se vážit. I tato pro někoho maličkost se může stát poslem...
Kolik pohybu nahradí celodenní sezení v práci? Foto:
  Celodenní sezení si na vašem těle vybírá svou daň – sedavý způsob života má spojitost s vyšší úmrtností a nemocností. Ale je tu jedna dobrá zpráva pro všechny, co sedí u počítače od devíti do pěti....
Nečekejte, že chuť do cvičení přijde sama Foto:
  Možná je to lenost, možná únava, možná vám chybí motivace. To všechno se dá překonat, když víte, jak na to.
Přestaňte zobat brambůrky a objevte sílu i chuť semínek Foto:
  Nenápadná semínka skrývají pod mnohdy nevzhlednou slupkou doslova bombastický elixír mládí, zdraví a krásy! Vždyť je příroda vybavila, aby živila celou rostlinku. Využijte jejich supervlastnosti ve...
Horoskopy 2018

reklama

reklama