reklama

PRIMA HUBNUTÍ: Přepadovka Simony! Stačil měsíc a centimetry jsou dole

Po měsíci má Simona v pase o 5 cm méně a obvod stehen se jí zmenšil dokonce o 11 cm Foto:
Po měsíci má Simona v pase o 5 cm méně a obvod stehen se jí zmenšil dokonce o 11 cm
Foto: fithall.cz

Simonu, jednu ze dvou finalistek Reality show PRIMA HUBNUTÍ, jsme přijeli po měsíci od spuštění Reality show zkontrolovat k ní domů. To, že se jí podařilo něco shodit, na ní bylo na první pohled patrné.

 

Simonu Štefanovou jsme se štábem přepadli právě v době, kdy se chystala svačit. Tedy ideální možnost zkontrolovat její stravovací návyky. Zároveň jsme si nechali předvést i to, jak konkrétně cvičí.

Vzorový jídelníček pro obě finalistky Reality show PRIMA HUBNUTÍ včetně rad, co a kdy jíst, nebo naopak vynechat, si znovu můžete projít ZDE.

Simonu neopouští nadšení, které si přivezla z Yard Resortu. Pořád je odhodlaná vytrvat v tom, co jí poradili odborníci z portálu FITHALL.cz.

Článek

Simoně zabere intenzivní trénink 30 minut denně Foto:

Chcete cvičit a nemáte čas? Zkuste to jako Simona z Reality show Prima hubnutí

Simona Štefanová je jedna ze dvou finalistek, které se rozhodly pod dohledem odborníků i nás všech zhubnout a změnit svůj životní styl. Stejně jako většina zaměstnaných...

Simona Foto:

Podívejte se na video, abyste zjistili, co všechno musela Simona změnit na své cestě za lepším já:

Simoně radí trenérka a výživová poradkyně Veronika Staňková, která byla nedávno naším hostem na online chatu. Její odpovědi na vaše otázky si můžete přečíst TADY.

Veronika Staňková vystudovala psychologii na FFUK a pracovala jako psycholožka v Psychiatrické nemocnici Bohnice a Klinickém centru ISCARE na oddělení Centra pro léčbu obezity. Je členka České obezitologické společnosti a v současné době je na mateřské dovolené.

V soukromé psychoterapeutické praxi se věnuje mimo jiné psychoterapii obézních, ale také pacientům s poruchami příjmu potravy.

Je instruktorkou skupinových lekcí, jako je aerobic, bosu, kick box a jóga.

Prima hubnutí - Loga Foto:

Zdroj: fithall.cz

Mohlo by vás také zajímat:

Článek

Ploché břicho je snem asi každé ženy  Foto:

Účinné cviky, které vás zbaví vypouklého břicha

Spodní část břicha patří především u žen k jedné z nejvíce problematických partií.

Článek

Když se chcete zbavit přebytečné vody, musíte jí paradoxně do těla hodně dostat Foto:

Chcete zhubnout? Zbavte se přebytečné vody v těle

Lidské tělo funguje správně, když obsahuje 50–60 % vody. Problém nastává v okamžiku, kdy vodu začne zadržovat. Pak dochází k otokům končetin, opuchlým očím i nárůstu...

Článek

Hubnutí s kajenským pepřem Foto:

10 největších dietních omylů

Než začnete hubnout, měli byste vědět, co při redukci hmotnosti funguje, ale také nefunguje, přestože si to hodně lidí myslí.

Horoskopy 2017

reklama

reklama