reklama

Největší dietní omyly! Kvůli tomuhle spíš tloustneme

Rozhodli jste se vylepšit si postavu a shodit nějaké to kilo? Pokud zapátráte v paměti, jistě se vám vybaví různé rady a tipy co máte, musíte a nesmíte dělat během redukční diety. Ne všechno je ale zaručeně pravda.

Omyl – jezte každé dvě hodiny.  Foto:
Zdroj: thinkstock.com
Omyl č. 1 – Jezte každé dvě hodiny

Toto opatření se obvykle doporučuje lidem, kteří stále trpí hladem a jí velké porce jídla najednou. Pokud vám ale stačí jíst 3x až 4x denně, aniž byste pociťovali hlad a vyhýbali se velkému energetickému příjmu najednou, bohatě vám to stačí.

Horoskopy 2017

reklama

reklama