OTESTUJTE SE pomocí provázku: Je vaše váha v pořádku?

Jestli je vaše váha v pořádku, zjistíte úplně jednoduše. Potřebujete jen kousek provázku.

Pokud chcete zjistit, že vaše váha je v normálu, tedy ani příliš vysoká, ani příliš nízká, používá se nejčastěji takzvaný BMI (body mass index). Ten se vypočítá snadno vydělením hmotnosti daného člověka druhou mocninou jeho výšky. Jenže jak zjistila jedna studie, BMI není tak úplně přesné a spolehlivé, protože celá jedna třetina problémů spojených s obezitou je považována podle výpočtů BMI ještě za zdravé.

Existuje ale jedno velmi jednoduché měření, které zvládnete bez speciálních přístrojů a dokonce i váhy. Je založené na poměru vaší výšky a obvodu pasu, kde se právě schovává špatný tuk spojovaný se vznikem srdečních chorob a cukrovky.

Zde je návod:

Podle výpočtů by obvod vašeho pasu měl odpovídat maximálně polovině vaší výšky. Ustřihněte si provázek odpovídající délkou vaší výšce, přeložte ho napůl a omotejte jednou kolem pasu. Jestli ještě kus přesahuje, je vaše váha naprosto v pořádku. Pokud se konce provázku jen taktak dotknou, jste na hranici a měli byste trochu zhubnout. Pokud konce přeloženého provázku k sobě vůbec nedosáhnou, rozhodně s tím něco dělejte, nejlépe s pomocí odborníků.

Anna Kopečková


Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 28. 3. 2024

Berani, pokud se vám v poslední době nedostává lásky, po které toužíte, možná je to proto, že jste si o ni neřekli. Pokud jste s někým zapleteni a cítíte se nenaplněni, zvažte možnost upřímného rozhovoru o svých potřebách a o tom, co od vztahu chcete, abyste byli šťastní. Pokud nyní nejste ve vztahu a chcete být, musíte se důrazněji věnovat poznávání toho, koho chcete.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.