reklama

5 jídel, která vás večer dokonale uspí

Potraviny na spaní - batáty Foto:
Zdroj: iStock
Sladké brambory

K večeři si dopřejte batáty neboli sladké brambory! Jsou skvělým zdrojem draslíku, hořčíku a vápníku, které vám pomohou se uvolnit. Můžete je zapéct, přidat do polévky, udělat báječný americký koláč nebo je použít jako přílohu k masu místo klasické bramborové kaše. Bude se vám po nich krásně a lehce odpočívat.

Horoskopy 2017

reklama

reklama