reklama

5 hloupostí, které jste nejspíš slyšeli o opalování

opalování bludy 1 Foto:
Zdroj: Thinkstock
Blud číslo 1 – Je zdravé být opálený

Asi jedno z nejčastěji zažitých klišé vůbec. „Je potřeba žít podle motta: ‚zdravé opalování neexistuje´,“ tvrdí dermatoložka MUDr. Silvie Rafčíková a upozorňuje, že základní ochranou jsou režimová opatření, jak se na sluníčku chovat – tedy dle ročního období, nadmořské výšky a šířky, doby během dne, počítat s odrazem od okolních ploch, sledování UV indexu.

 

Dále jsou to ochranné prostředky, kterými jsou pokrývka hlavy z pevného materiálu, sluneční brýle s UV filtrem a dostatečné pokrytí těla oblečením. Hlavní součástí ochrany odhalených ploch je užití lokálních přípravků (krémů, gelů, sprejů...) s UV filtrem tzv. SPF filtr proti UVB i UVA záření. Dnes jsou dostupné pleťové a tělové krémy, make-upy a bb krémy na obličej s SPF faktorem 50–90 (50+). Důležité je také dbát na dobrou přípravu a posílení ochrany kůže i zevnitř. „Ideální jsou tabletky s obsahem polyfenolů, tedy přírodních antioxidantů, a vitaminu D3,“ říká dermatoložka.

 

Horoskopy 2017

reklama

reklama