reklama

Intimní hygiena: Tabu, o kterém se téměř nemluví

Intimní hygiena - mydlit nebo nemydlit? Foto:
Intimní hygiena - mydlit nebo nemydlit?
Foto: iStock

Hledáte-li informace, jak pečovat o vlasy, nehty či pokožku, s velkou pravděpodobností najdete mnoho tipů na každém rohu. Pokud se však jedná o intimní hygienu, bude hledání o mnoho složitější. Přitom jsou to právě naše intimní partie, které bychom neměly odbývat pouhým mýdlem.

Hlavně se nezapařit

Základem zdravých intimních partií je kvalitní spodní prádlo. Velký důraz při jeho výběru věnujte hlavně materiálům. Ty by měly být prodyšné a neměly by dráždit pokožku. Nejlépe uděláte, pokud sáhnete po 100% bavlně nebo prádle z bambusového vlákna. Problémem neprodyšných vláken je vznikající vlhkost, která je živnou půdou pro nežádoucí bakterie. „Ženy, které se věnují nějakému sportu, by si měly spodní prádlo převlékat hned po skončení tělesné aktivity, aby se minimalizovala doba, po kterou jsou intimní partie vystaveny vlhkému a zapařenému prostředí,“ doplňuje gynekolog MUDr. Roman Peschout. Komfortu v intimních partiích neprospěje ani nošení superúzkých džín nebo dokonce kožených kalhot.

Není mýdlo jako mýdlo

V oblasti intimních partií žen převládá kyselé pH, jehož přirozená obranyschopnost může být velmi lehce narušena zásaditými sprchovými gely. Přesně proto by ve vaší koupelně zaručeně neměl chybět intimní gel, který poskytuje dokonalou péči a ochranu před podrážděním a potencionálním zápachem nejcitlivějších částí vašeho těla. Je dobré si na každodenní kvalitní péči zvyknout, protože vám ušetří nejen nepříjemné chvilky, ale i hodiny strávené v čekárně gynekologické ordinace.

Dostatečná péče vs. přehnaná péče

Jako ve všech oblastech života, i zde platí všeho s mírou. Věnovat dostatečnou péči intimní hygieně je opravdu nezbytné, přesto vám může přehnaná péče způsobit více škody než užitku. Nedílnou součástí našich ženských partií jsou i bakterie, které tvoří přirozenou obranu vůči vnějším vlivům. Potřebujete-li se sprchovat několikrát denně, oplachujte si genitálie pouze vodou a jednou denně sáhněte po intimním gelu. A zaměřte se hlavně na vnější okolí intimního ústrojí, to vnitřní se dokáže z velké části chránit samo.

Svěžest i v nepříznivých podmínkách

Parametry příručních zavazadel jsou nekompromisní a touha cestovat obrovská. Ani na dlouhých cestách se nemusíte vzdávat hygienického komfortu. Stačí se v obchodě poohlédnout po speciálních intimních ubrouscích, které vám dopřejí dostatečný pocit čistoty i na cestách. Díky intimním ubrouskům si svěžest těchto partií dokážete udržet za jakékoli situace.

Kvalitní jídelníček

Ač nemusí být na první pohled souvislost patrná, jídelníček hraje důležitou roli i v intimní hygieně. Na prostředí ženských pohlavních orgánů má nepříznivý vliv například nadměrná konzumace bílého cukru a bílé mouky, jež narušuje přirozenou mikroflóru organismu. Naopak blahodárné účinky sebou přináší konzumace potravin bohatých na příznivé bakterie. Do této skupiny patří například bílé jogurty, kefíry nebo zelenina. „V oblasti stravy existují potravinové doplňky – probiotika, která obsahují kultury laktobacilů. Ovlivňují nejen činnost střev, ale také příznivě působí na poševní prostředí,“ vysvětluje gynekolog MUDr. Roman Peschout. Přidáte-li dostatek vody, buďte si jisté, že brzy zaznamenáte pozitivní změny ve fungování vašeho organismu, a to včetně choulostivých partií.

Nakonec je důležité dodat, že s poctivou péčí o naše intimní partie je lepší začít dříve než později. Uvidíte, že vám vaše starší já jednou velmi poděkuje!

3x tip pro vaše intimní partie:

femfresh ubrousky + sprej Foto:

 

Intimní ubrousky a deodorant Femfresh

S šetrným složením a jemnou parfemací. Jsou vhodné zejména na cesty nebo do práce.

 

canesten gel Foto:  

 

Zklidňující intimní gel Canesten

Zklidňuje podráždění, pálení, zarudnutí a svědění. Pomáhá znovu obnovit přirozenou rovnováhu mikroflóry intimních partií a neutralizuje příliš kyselé pH.

 

lactacyd ubrousky Foto:  

 

Intimní ubrousky Lactacyd

Jemné složení, díky antibakteriální složce zamezují vzniku gynekologických zánětů.

 

 

-ak-

Mohlo by vás taky zajímat:

Článek

O problémech "tam dole" je hodně těžké mluvit Foto:

Vaginální suchost: Intimní problém mnoha žen, o kterém se nemluví

Ačkoli ve věku od 45 do 69 let trpí vaginální suchostí každá druhá žena, je toto téma stále tabu. Lékařům se svěří pouhých 16 % žen. Většinou ostýchavě s tím, že je tam...

Článek

Špatná intimní hygiena může vést k velkým problémům Foto:

10 nejčastějších chyb, které děláme při intimní hygieně

Správná osobní hygiena je v současnosti znakem moderní doby. Pravidla, která často platí u osobní hygieny, nejsou však vždy vhodná pro intimní partie ženy. Přitom téměř...

Článek

Vaginóza je nebezpečná hlavně v těhotenství Foto:

O čem ženy nemluví: Vaginóza trápí každou pátou

Bakteriální vaginóza je nejčastějším vaginálním onemocněním. Setkává se s ní každá pátá žena, proto je třeba dobře rozeznat její příznaky, aby mohla být zahájena správná...

Horoskopy 2017

reklama

reklama