reklama

Omládnout nebylo nikdy jednodušší aneb Jak být krásná i bez plastické chirurgie

Vrásky, akné, povislá kůže, začervenání... To všechno se dá vyřešit i bez bolestivých zákroků. Foto:
Vrásky, akné, povislá kůže, začervenání... To všechno se dá vyřešit i bez bolestivých zákroků.
Foto: Thinkstock

Poradíme vám, jak omládnout, aniž byste se musely svěřit do rukou plastického chirurga.

Způsobů, jak omladit obličej a pokožku těla, je mnoho. Záleží na tom, kolik je vám let a v jakém momentálním stavu se vaše pleť nachází. Samozřejmě, že nejdůležitější je prevence, pravidelná péče a pokud možno i jednou za čas i návštěva odborníka. Trápí-li vás vrásky a potřebujete dát pleti rychlou vzpruhu, vyplatí se zkusit některou z omlazujících a vyhlazujících metod.

Preventivní opatření: Čistění, ošetření, ochrana

Krásná a mladě vypadající pleť chce pozornost. Začněte tím, že se budete vyhýbat nadměrnému slunečnímu záření i v zimě. Velmi často si totiž neuvědomujeme, že sluneční paprsky působí i v chladném období. Naučte se denně používat kosmetické přípravky s ochranným faktorem. Nikdy nepodceňujte ani čistění pleti. „Pozornost věnujte odlíčení, tonizaci a hydrataci. Nejlépe denními a nočními přípravky. Vyhýbejte se stresu, alkoholu, cigaretám a nezdravému jídlu. Tyto faktory ovlivňují naše celkové psychické i fyzické zdraví, které se zákonitě odráží i na vzhledu. Aby vaše pleť neupadala do mdlob, musí dostávat také pravidelný přísun čerstvého vzduchu i výživu zevnitř,“ říká odbornice na krásu Mgr. Petra Řehořková z Petra Clinic. Toho docílíte zdravým jídlem a správně nastaveným pitným režimem. Pokud to myslíte vážně, nepodceňujte pravidelné návštěvy u kosmetičky a podle stavu vaší pleti minimálně jednou nebo dvakrát do roka absolvujte hloubkové čistění pleti spojené s preventivní kontrolou stavu vaší pokožky.

Článek

Možná zbytečně utrácíte za krémy, které omlazující látky neobsahují Foto:

Zpomalte stárnutí! 4 důležité složky, které by měl obsahovat váš pleťový krém

Stárnout je přirozené. Na druhou stranu není žádný důvod, proč si trochu nepomoci vhodně zvolenou kosmetikou.

 

Dobré jídlo a dobrý spánek = dobrá pleť

I pleť nejlépe regeneruje v noci a během spánku – proto jsou noční krémy o něco hutnější a výživnější než jejich denní protějšky. Nezapomínejte však, že se mohou nanášet a vstřebávat až po důkladném vyčištění a tonizaci. Jedině tak mohou obsažené účinné látky během noci odvést dobrou práci.

Co se týče jídelníčku, myslete na ovoce a zeleninu bohaté na antioxidanty, které omezí působení volných radikálů na pleť.

Zapamatujte si pravidlo barevného talíře, na kterém by vám neměla chybět:

- oranžová (mrkev, meruňky, pomeranč, tykev)

- žlutá (paprika, citron, banán)

- zelená (okurky, avokádo)

- červená (rajčata, řepa)

- fialová barva (borůvky, hroznové víno, lilek).

„Taktéž vyhledávejte stravu bohatou na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny (ryby, ořechy, luštěniny) známé pro své protistárnoucí účinky. A nezapomínejte denně vypít dostatečné množství tekutin. Nejlépe čisté neperlivé vody,“ dodává ještě Řehořková.

Článek

Starejte se o svou pleť nejen zvnějšku, ale i zevnitř Foto:

Stále mladá, stále krásná: Tohle jezte a vaše pleť taková bude

Nejdůležitější částí péče o pleť je správná výživa. Pokud nebudete dodávat pleti dostatek vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek, ani sebelepší krém vám nepomůže....

 

Jak vypadá stárnoucí pleť?

Některé ženy si svou pleť hýčkají snad od puberty, jiné až když se objeví první vrásky. Obvykle kolem třicítky. Ty ovšem nejsou prvním příznakem toho, že naše pleť už není nejmladší. „Vypozorovat se to dá třeba na problematické pleti, při které se problémové zóny přenesou z oblasti nosu, brady a čela na tváře, kde se začnou tvořit komedomy a mílie. Pod očima i jemné linky. Postupně se mohou přidat rozšířené kapiláry, pigmentace, lokální přecitlivělost nebo dehydratace a nakonec i hluboké vrásky,“ říká dermatolog z Lékařského domu na Praze 7 MUDr. Miloš Kravciv. Ve vyšším věku se ještě přidává ztráta objemu a pevnosti. Pokud se tedy nechcete dostat do stadia, kdy budete řešit tyto problémy, doporučuje se kolem třicítky začít se zajímat o metody, jako jim zabránit. Pokud to chcete spravit efektivně, vsaďte na některou z metod vyhlazení vrásek.

Žehlička, kterou si zamiluje každá žena

Říct, že žehlička se může stát nejlepším přítelem ženy, je možná trochu troufalé tvrzení, ale je stoprocentně pravdivé. Existuje totiž přístroj, který dokáže zcela bezbolestným způsobem omladit pleť a vyhladit vrásky – a nazývá se galvanická žehlička. „Iontoforéza aneb galvanické ošetření obličeje je jedním ze způsobů, jak můžete svou stárnoucí pleť udržet ve formě, aniž byste museli nutně podstupovat chirurgické zákroky. Omlazuje pleť, vyrovnává vrásky, oživuje vlasovou pokožku a vyhlazuje celé tělo. Žehlička pracuje na principu kontrolovaného galvanického proudu. Součástí procedury je aplikace speciálních gelů, které pomáhají vyčistit pleť do hloubky a zároveň ji ošetřit pomocí pozitivně působících látek,“ říká zdravotní sestra a odbornice na práci s galvanickou žehličkou Alena Steinvaldová z Lékařského domu na Praze 7.

article-0-0CF4E59100000578-50_1024x615_large Foto:

Proč myslíte, že má Brad Pitt pořád tak hladkou tvář? Galvanická žehlička... Foto: dailymail.co.uk

 

„Žehlení je určeno zejména pro ženy, ale i muže, kteří se potřebují zbavit neestetických vrásek v oblasti krku a obličeje a kromě redukce vrásek také velmi dobře působí na svaly v těchto partiích, čímž se obličej a krk výrazně zeštíhluje. Kromě toho je velmi vhodná pro osoby, které trpí akné, nebo jim po akné zůstaly na obličeji nežádoucí jizvičky a všemožné červené flíčky a jiné barevné nerovnosti. Také se vyžehlením lze zbavit kruhů pod očima,“ dodává odbornice, která obvykle doporučuje 3 sezení po týdnu a pak jednou za tři neděle podle individuálních potřeb pleti. Výsledky ale vidíte opravdu hned.

 

Další možné metody omlazení

A jaké jsou další možnosti v rámci profesionální omlazující péče, když už pouhé krémy nestačí? „Vynikající je také na pleť 30+ aplikovat několikrát do roka mezoterapii kmenovými buňkami a vlastní plazmou v kombinaci s kyselinou hyaluronovou, mikrojehličkovou radiofrekvenci nebo LPG program, který aktivuje v pleti kyselinu hyaluronovou. Klientky, které mají povadlou pleť, také docházejí na radiofrekvenční lifting, který aktivuje tvorbu kolagenu zevnitř. Tyto metody jsou bezbolestné a výsledky se dostaví velmi rychle – jen je třeba vybrat individuálně tu pravou pro konkrétního klienta,“ vysvětluje majitelka Petra Clinic a dodává, že opakování jednotlivých ošetření pak dělá hotové zázraky. Nemusíte se však bát až příliš častých návštěv – je jasné, že ze začátku se na problematické pleti musí pracovat intenzivněji, ale pak už stačí pleť jen udržovat ve formě preventivními kontrolami.

Extra tip: Zkroťte hormony a smějte se

Určitě to znáte: stav vaší pleti se rapidně zhorší s přicházející menstruací. Je to způsobené hormonální nerovnováhou. A s tou dokáže velmi účinně zatočit hormonální jóga. Jedná se o ucelený systém cvičení, které zharmonizuje celý hormonální systém, zvýší imunitu a omladí tělo. Tento specifický druh jógy, který se můžete naučit na víkendových seminářích u certifikovaných instruktorek, dokáže mimo jiné vyléčit suchou pleť, akné, zabránit vypadávaní vlasů nebo lámaní nehtů. A když už budete jogínsky naladěné, absolvujte i školu jógy smíchu. Ta je založena na kombinaci smíchu a jógového dýchání, díky které se do těla a mozku dostane více kyslíku, co vytváří pocit zdraví a energie. A ty se záhy odrazí i na vzhledu vaší pleti.

Článek

Hormonální jóga pomáhá ženám i mužům Foto:

Hormonální jóga: 30 minut denně vám změní život

Jestli si myslíte, že pouhým cvičením se nedá uzdravit, tak jistě neznáte hormonální jógovou terapii – cvičení, které přirozenou cestou harmonizuje hladiny hormonů u žen,...
Horoskopy 2017

reklama

reklama