reklama

10 největších dietních omylů

Než začnete hubnout, měli byste si nejprve ujasnit, jakým způsobem. Existuje totiž nepřeberné množství diet, z nichž je mnoho velmi jednostranných, a proto vám mohou uškodit tím, že nebudete přijímat nějaké důležité živiny. Zároveň byste si měli ověřit, co při redukci hmotnosti opravdu funguje. Abyste neztráceli čas experimentováním, poradíme vám, co s hubnutím naopak příliš nepomůže, ale o čem si stále většina lidí myslí, že ano.

Část 2 z 10
Hubnutí s kajenským pepřem Foto:
Zdroj: Thinkstock
Hubnutí s kajenským pepřem

Kajenský pepř má silné léčebné účinky. Pomáhá řešit migrénu, alergie, zažívací problémy, zápach z úst nebo bolesti kloubů. Jednu dobu byl na hubnutí velmi populární, společně s citronovou šťávou a javorovým sirupem. Jeho účinky se ale často přeceňují. Kajenský pepř urychluje metabolismus jen mírně a měl by být při shazování kilogramů maximálně doplňkem.

Horoskopy 2018

reklama

reklama