reklama

chůze

Sotva se pleť po náročném létě vzpamatovala, už je potřeba ji připravit na chladné počasí Foto:
21 října 2017 07:30
V létě naše pleť dostala pořádně zabrat a právě teď je důležité zaměřit se na to, aby byla zase v plné formě a pomalu se blížící zimu snesla bez sebemenších obtíží.
Celý článek
5 minut, které vám prodlouží život o celé roky Foto:
9 října 2017 09:41
Pět minut? O co může jít? Kdo urve ze svého přecpaného rozvrhu tolik času na zaměstnání tak otravné, jako je zdravý životní styl? Půvab tkví v tom, že na každou z níže uvedených ozdravných aktivit...
Celý článek
Chcete zhubnout? Stačí 10 000 kroků denně! Foto:
3 října 2017 07:30
Chodit vzpřímeně, se zataženým břichem, a denně tak nachodit co nejvíce, ideálně nejméně 10 000 kroků – to je podle odborníků vůbec nejzdravější cvičení. A přitom nic není tak jednoduchého. Zkrátka...
Celý článek
S maminkou můžete společně cvičit třeba jógu Foto:
9 září 2017 06:00
Cvičení a pohyb jsou skvělými pomocníky na cestě za pevným zdravím, vitalitou, kondicí, dobrou náladou i pěknou postavou, a to nejen pro vás, ale samozřejmě také pro vaši maminku. Ať už je vám či jí...
Celý článek
Chcete být v životě šťastní? Vzdejte se nadobro těchto věcí! Foto:
28 srpna 2017 07:30
Být šťasten je těžké, jen málokdo to umí. Většina lidí se to učí v podstatě celý život. Co je potřeba udělat, abychom se šťastni cítili častěji? Či lépe řečeno: co nám vlastně ve štěstí brání?
Celý článek
Sedm tajemství nestárnoucích žen. Chcete být jako ony?  Foto:
24 srpna 2017 10:00
Jistě znáte ze svého okolí ženu, která nestárne. Máme na mysli zcela přirozenou krásu. Jak si ji udržet co nejdéle? Moderní ženy to už dobře vědí.
Celý článek
6 července 2017 10:00
Postupujte podle deseti základních kroků k dlouhověkosti.
Celý článek
Hubnout lze i obyčejnou chůzí Foto:
23 června 2017 14:00
Mučíme se v posilovnách, běháme a zkoušíme nová a nová cvičení, abychom se dostali do formy a shodili nějaké to kilo. A přitom stačí úplně jednoduchá a člověku přirozená činnost – obyčejná chůze....
Celý článek
Nebaví vás potit se v posilovně? Tak si najděte jiný pohyb Foto:
31 května 2017 06:00
Nesnášíte balit si tašku, potit se na páse, provádět nesmyslné pohyby na podivných strojích. Nesnášíte, když se potíte, nesnášíte, že vás po cvičení bolí svaly, nesnášíte, že to stojí čas i peníze a...
Celý článek
20 dubna 2017 06:00
Zavazovat si tkaničky se učíme už od mateřské školky a nakonec si tuto dovednost většina z nás osvojí. Přesto se nám to ale nedaří zcela bezchybně a rozvázané tkaničky řešíme každou chvíli. Nemůže za...
Celý článek
Horoskopy 2017

reklama

reklama