reklama

chůze

Trénink pro zdravé srdce Foto:
28 dubna 2018 10:00
Naše srdce je vysoce výkonnou pumpou krve, která pracuje bez přestávky po celý život. Stará se o oběh krve, lymfy, dýchacích plynů, živin i odpadních látek. Aby vám srdce dobře fungovalo co nejdéle,...
Celý článek
Jarní očistu tělo potřebuje, ale detoxikace vám moc nepomůže Foto:
26 dubna 2018 06:00
To, že lidský organismus potřebuje po zimě důkladnou regeneraci, je jediné, na čem se shodnou lékaři a léčitelé. V tom, jaká má být, se už ale názory dost liší. Ukazuje se ale, že detoxikační...
Celý článek
Běh versus chůze: Víte, co je zdravější? Foto:
9 dubna 2018 15:50
Nedávno vědci opět potvrdili, že nejlepší pohyb pro člověka je v podstatě stará dobrá “zdravotní procházka”. Možná se jim jen nechce běhat; nebo na tom opravdu něco je? Co je tedy pro nás lepší:...
Celý článek
Jak dostat cholesterol pod kontrolu Foto:
23 února 2018 07:30
Vysoká hladina cholesterolu v krvi nebolí, ale přitom trápí více než polovinu dospělých v České republice. Patří mezi rizikové faktory vzniku kardiovaskulárních onemocnění, tedy jedny z hlavních...
Celý článek
Dieta podle věku Foto:
28 ledna 2018 06:00
I když ženy nerady mluví o svém věku, právě on je při hubnutí důležitým faktorem a podílí se nemalou měrou na našem (ne)úspěchu. Pojďme se podívat, jak se hubne a jaká jsou úskalí v jednotlivých...
Celý článek
Kolik pohybu nahradí celodenní sezení v práci? Foto:
10 ledna 2018 07:30
Celodenní sezení si na vašem těle vybírá svou daň – sedavý způsob života má spojitost s vyšší úmrtností a nemocností. Ale je tu jedna dobrá zpráva pro všechny, co sedí u počítače od devíti do pěti....
Celý článek
Sotva se pleť po náročném létě vzpamatovala, už je potřeba ji připravit na chladné počasí Foto:
21 října 2017 07:30
V létě naše pleť dostala pořádně zabrat a právě teď je důležité zaměřit se na to, aby byla zase v plné formě a pomalu se blížící zimu snesla bez sebemenších obtíží.
Celý článek
5 minut, které vám prodlouží život o celé roky Foto:
9 října 2017 09:41
Pět minut? O co může jít? Kdo urve ze svého přecpaného rozvrhu tolik času na zaměstnání tak otravné, jako je zdravý životní styl? Půvab tkví v tom, že na každou z níže uvedených ozdravných aktivit...
Celý článek
Chcete zhubnout? Stačí 10 000 kroků denně! Foto:
3 října 2017 07:30
Chodit vzpřímeně, se zataženým břichem, a denně tak nachodit co nejvíce, ideálně nejméně 10 000 kroků – to je podle odborníků vůbec nejzdravější cvičení. A přitom nic není tak jednoduchého. Zkrátka...
Celý článek
S maminkou můžete společně cvičit třeba jógu Foto:
9 září 2017 06:00
Cvičení a pohyb jsou skvělými pomocníky na cestě za pevným zdravím, vitalitou, kondicí, dobrou náladou i pěknou postavou, a to nejen pro vás, ale samozřejmě také pro vaši maminku. Ať už je vám či jí...
Celý článek
Horoskopy 2018

reklama

reklama