reklama

pohyb

Trénink pro zdravé srdce Foto:
28 dubna 2018 10:00
Naše srdce je vysoce výkonnou pumpou krve, která pracuje bez přestávky po celý život. Stará se o oběh krve, lymfy, dýchacích plynů, živin i odpadních látek. Aby vám srdce dobře fungovalo co nejdéle,...
Celý článek
7 způsobů, jak zatočit s nudou při cvičení Foto:
28 února 2018 07:30
Ne všem musí přijít cvičení a sportování zábavné. Ten, kdo tyto aktivity vnímá jako nutné zlo a připadají mu nudné, se pak samozřejmě také častěji uchyluje k lenosti a vymýšlení výmluv, což k...
Celý článek
Kolik pohybu nahradí celodenní sezení v práci? Foto:
10 ledna 2018 07:30
Celodenní sezení si na vašem těle vybírá svou daň – sedavý způsob života má spojitost s vyšší úmrtností a nemocností. Ale je tu jedna dobrá zpráva pro všechny, co sedí u počítače od devíti do pěti....
Celý článek
Nečekejte, že chuť do cvičení přijde sama Foto:
9 ledna 2018 07:30
Možná je to lenost, možná únava, možná vám chybí motivace. To všechno se dá překonat, když víte, jak na to.
Celý článek
Berete často antibiotika? Používáte umělá sladidla? Vaříte z polotovarů? I to může být důvodem, proč nehubnete. Foto:
2 ledna 2018 06:00
Jen počítání kalorií a pravidelný pohyb vás při hubnutí nespasí. Váhu ovlivňuje daleko víc faktorů. A řada z nich může být právě důvodem, proč se vám nedaří zhubnout, i když o to hodně usilujete.
Celý článek
Sotva se pleť po náročném létě vzpamatovala, už je potřeba ji připravit na chladné počasí Foto:
21 října 2017 07:30
V létě naše pleť dostala pořádně zabrat a právě teď je důležité zaměřit se na to, aby byla zase v plné formě a pomalu se blížící zimu snesla bez sebemenších obtíží.
Celý článek
Spoustě malých školáčků dělá potíže správně držet tužku Foto:
14 září 2017 07:30
V prvních třídách přibývá dětí s vadami řeči, poruchami pozornosti, řada z nich je méně manuálně zručná a má častěji potíže při psaní a čtení. Bohužel za to mohou často rodiče, protože přípravu svých...
Celý článek
6 července 2017 10:00
Postupujte podle deseti základních kroků k dlouhověkosti.
Celý článek
13 června 2017 06:00
Padáte už dopoledne únavou a po obědě se můžete uzívat? Zkuste několik osvědčených tipů a doplňte si energii na celý den.
Celý článek
Nebaví vás potit se v posilovně? Tak si najděte jiný pohyb Foto:
31 května 2017 06:00
Nesnášíte balit si tašku, potit se na páse, provádět nesmyslné pohyby na podivných strojích. Nesnášíte, když se potíte, nesnášíte, že vás po cvičení bolí svaly, nesnášíte, že to stojí čas i peníze a...
Celý článek
Horoskopy 2018

reklama

reklama