reklama

psychohygiena

Tyto knížky si musíte přečíst. Proč? Změní vám život! Foto:
21 dubna 2018 07:30
Známe to někdy všichni. Dny ubíhají jako splašené a stejně se nic neděje. Teda aspoň to, co bychom si sami přáli. Pokud se tomto popisku poznáváte, nastartujte své myšlenkové pochody těmito moudrými...
Celý článek
Proč postihují lidi zimní deprese  Foto:
9 ledna 2018 10:00
U mnoha lidí se nálada mění podle ročního období, u některých jde ale o skutečnou chorobu: o depresi. Nejrozšířenější formou je ta, kterou nazýváme zimní depresí – začíná na podzim a končí s...
Celý článek
Uspořádejte si život a těmto věcem ve vašem životě dejte prioritu Foto:
6 ledna 2018 09:10
Sedmnáctka je po 365 dnech v trapu a teď tu máme rok 2018. S příchodem nového roku se všichni dušujeme, že ten letošní bude stát za to, předháníme se s všelijakými předsevzetími a stejně nás to...
Celý článek
Desatero duševní hygieny aneb Sama sobě psycholožkou  Foto:
10 září 2017 14:00
Přichází podzim, a ten je, jak známo, náročný na naši psychiku. Většina lidí těžce snáší brzké stmívání, tmavá rána, plískanice a zvuk meluzíny v komíně, mnohdy se neubráníme depresím.
Celý článek
Chcete být v životě šťastní? Vzdejte se nadobro těchto věcí! Foto:
28 srpna 2017 07:30
Být šťasten je těžké, jen málokdo to umí. Většina lidí se to učí v podstatě celý život. Co je potřeba udělat, abychom se šťastni cítili častěji? Či lépe řečeno: co nám vlastně ve štěstí brání?
Celý článek
Potřebujete ulevit od stresu a získat duševní pohodu? Foto:
2 března 2017 10:00
Potřebujete uklidnit mysl, získat duševní pohodu a eliminovat stres? Inspirujte se 10 technikami, které vám pomohou získat zpět ztracený klid a celkově zpomalit životní tempo.
Celý článek
10 geniálních triků, jak šetřit čas a být výkonnější Foto:
6 prosince 2016 14:00
Nestíhám! Nemám čas! Dodělám to později! Také to znáte? Obzvlášť nyní je spousta z nás ve stresu a doslova tlačí před sebou všechny povinnosti. A právě proto jsme pro vás připravili super návod, jak...
Celý článek
Jak zrádný umí být stres? Foto:
4 prosince 2016 14:00
Nevíte, kde vám hlava stojí, máte pocit, že sedíte na dvou židlích a že vaše soukromí není takové, jaké by mělo být a jak byste si úplně v nejlepším případě představovali? Zatáhněte za brzdu dřív,...
Celý článek
Deset triků, jak nevycnechat cvičení Foto:
21 listopadu 2016 07:00
Určitě to také znáte. Rozhodla jste se pravidelně cvičit, ale sem tam se vám stane, že se vám jednoduše vůbec, ale vůbec nechce. U cvičení je ale nejdůležitější pravidelnost! A my vám poradíme, jak...
Celý článek
Meditace krok za krokem Foto:
7 listopadu 2016 04:40
Bez přehánění můžeme říct, že správně prováděná meditace je jednou z neprospěšnějších psychologických technik, napomáhajících k rozvoji vlastních zdrojů, které potřebujeme v boji se stresem a...
Celý článek
Horoskopy 2018

reklama

reklama