reklama

psychohygiena

Desatero duševní hygieny aneb Sama sobě psycholožkou  Foto:
10 září 2017 14:00
Přichází podzim, a ten je, jak známo, náročný na naši psychiku. Většina lidí těžce snáší brzké stmívání, tmavá rána, plískanice a zvuk meluzíny v komíně, mnohdy se neubráníme depresím.
Celý článek
Chcete být v životě šťastní? Vzdejte se nadobro těchto věcí! Foto:
28 srpna 2017 07:30
Být šťasten je těžké, jen málokdo to umí. Většina lidí se to učí v podstatě celý život. Co je potřeba udělat, abychom se šťastni cítili častěji? Či lépe řečeno: co nám vlastně ve štěstí brání?
Celý článek
Potřebujete ulevit od stresu a získat duševní pohodu? Foto:
2 března 2017 10:00
Potřebujete uklidnit mysl, získat duševní pohodu a eliminovat stres? Inspirujte se 10 technikami, které vám pomohou získat zpět ztracený klid a celkově zpomalit životní tempo.
Celý článek
10 geniálních triků, jak šetřit čas a být výkonnější Foto:
6 prosince 2016 14:00
Nestíhám! Nemám čas! Dodělám to později! Také to znáte? Obzvlášť nyní je spousta z nás ve stresu a doslova tlačí před sebou všechny povinnosti. A právě proto jsme pro vás připravili super návod, jak...
Celý článek
Jak zrádný umí být stres? Foto:
4 prosince 2016 14:00
Nevíte, kde vám hlava stojí, máte pocit, že sedíte na dvou židlích a že vaše soukromí není takové, jaké by mělo být a jak byste si úplně v nejlepším případě představovali? Zatáhněte za brzdu dřív,...
Celý článek
Deset triků, jak nevycnechat cvičení Foto:
21 listopadu 2016 07:00
Určitě to také znáte. Rozhodla jste se pravidelně cvičit, ale sem tam se vám stane, že se vám jednoduše vůbec, ale vůbec nechce. U cvičení je ale nejdůležitější pravidelnost! A my vám poradíme, jak...
Celý článek
Meditace krok za krokem Foto:
7 listopadu 2016 04:40
Bez přehánění můžeme říct, že správně prováděná meditace je jednou z neprospěšnějších psychologických technik, napomáhajících k rozvoji vlastních zdrojů, které potřebujeme v boji se stresem a...
Celý článek
Horoskopy 2017

reklama

reklama