reklama

trénink

Trénink pro zdravé srdce Foto:
28 dubna 2018 10:00
Naše srdce je vysoce výkonnou pumpou krve, která pracuje bez přestávky po celý život. Stará se o oběh krve, lymfy, dýchacích plynů, živin i odpadních látek. Aby vám srdce dobře fungovalo co nejdéle,...
Celý článek
8 nejčastějších chyb při cvičení Foto:
25 dubna 2018 10:00
Tělesné cvičení lze definovat jako systematicky opakovanou motorickou činnost, jež ovlivňuje stav lidského organismu. Při této blahodárné činnosti se ale bohužel často dopouštíme chyb, kvůli kterým...
Celý článek
Fitness tracker vypadá jako obyčejný náramek Foto:
12 září 2017 10:00
Slovo „tracker“ pochází z angličtiny a v překladu znamená stopař nebo slídič. „Fitness“ je pak doslovným označením pro zdatnost. Když se tato dvě slova spojí dohromady, vznikne tzv. fitness tracker...
Celý článek
S maminkou můžete společně cvičit třeba jógu Foto:
9 září 2017 06:00
Cvičení a pohyb jsou skvělými pomocníky na cestě za pevným zdravím, vitalitou, kondicí, dobrou náladou i pěknou postavou, a to nejen pro vás, ale samozřejmě také pro vaši maminku. Ať už je vám či jí...
Celý článek
Záleží nejen na tom, co cvičíte, ale i jak na jídlo reaguje vaše tělo Foto:
10 srpna 2017 06:00
Není cvičení jako cvičení, a proto ani jídelníček před a po různých druzích pohybových aktivit nemůže být tentýž.
Celý článek
Na ranní cvičení si rychle zvyknete Foto:
8 srpna 2017 06:00
Všimli jste si někdy, že když si ráno zacvičíte, jste celý den pozornější a celkově výkonnější? Ne, vážně to není náhoda! Jenže… Jak se přinutit vstát ráno dřív a rozhýbat tělo?
Celý článek
Stereotyp může být dobrý, ale nesmí ho být moc Foto:
29 července 2017 06:00
Režim a pravidla dávají našemu životu řád, díky kterému nejsme nuceni plýtvat energií na neustálé přizpůsobování se. Neměnnost, stereotyp a rutina mohou být ale zároveň také nepřítelem - a to hlavně...
Celý článek
Návod, jak si vybrat trenéra! Foto:
24 dubna 2017 14:00
Platíte mu, aby způsobil, že vás bolí celé tělo. Křičí na vás. Necháte ho dotýkat se vašich boků, bříška a občas i dalších partií. Zbožňujete ho, ale zároveň jej při každém setkání proklínáte. O kom...
Celý článek
Hanka Kynychová Foto:
30 března 2017 14:00
Čtveřici odborníků Jste to, co jíte tvoří Petr Havlíček a tři dámy. Jednou z nich je i fitness trenérka Hanka Kynychová. Již z podstaty své profese je v týmu tou, která účastníkům pomáhá s vhodnými...
Celý článek
Horoskopy 2018

reklama

reklama