reklama

5 zásadních důvodů, proč spát zcela nazí!

Lidé často nemají dost cenných informací o tom, co prospívá našemu zdraví. Ta, kterou vám chceme představit, se týká spaní a objasňuje, proč zalézat do peřin tak, jak jsme byli stvořeni.

Nedávným průzkumem se zjistilo, že je mezi námi pouze 12 % lidí, kteří usínají nazí. Ale to je věčná škoda! Nejenže noční nahota je velice příjemná, je také dobrá pro zdraví. Zde je pět důvodů, proč nechat své pyžamo dnes večer ležet ladem.

Proč je dobré spát zcela nahá? - Obrázek 2 Foto:
Zdroj: thinkstockphotos.com
Budete lépe a kvalitněji spát

Vaše tělesná teplota klesá, když tvrdě usnete, a stoupá, když se probouzíte. Oděv ale tomuto přirozenému kolísání teploty brání. Nošením pyžama můžete tento cyklus narušit a tím si rozhodíte i spánkový cyklus. Přerušení přirozeného poklesu tělesné teploty přímo souvisí s nespavostí. Vaše tělo prostě potřebuje vychladnout, aby se vám dobře spalo.

Horoskopy 2017

reklama

reklama