reklama

Čištění zubů: 5 chyb, které dělá většina lidí

Za zubní pomůcky utrácíme nemalé peníze, používáme bělicí pasty, protože krásné zuby jsou přece ukazatelem našeho společenského statusu. Přesto jsou ordinace zubařů pořád plné a populaci trápí zubní kazy. Může za to strava, kterou jíme, protože obsahuje velké množství cukrů. A také špatná technika čištění zubů, kterou používáme. Pokud totiž jde o ni, každý člověk má svou rutinu, ze které jen málokdy vybočí. Nejdřív vlevo dole, potom vpravo dole a pak horní patro. Vyplivnout a vypláchnout…

 

Čistit zuby jsme se naučili v dětství a jen někteří lidé své návyky opravili, když dospěli. Ostatní pohybují kartáčkem v zaběhaném rytmu a nějak ty dvě minuty, po které si mají zuby čistit, v koupelně přetrpí. Jenomže to nestačí. Pokud zuby nemají správnou péči, kazí se. A to přece nechceme.

Proto jsme pro vás našli pět nejčastějších chyb, které vašemu chrupu škodí. Zbavte se jich co nejdřív.

Čištění zubů kartáček Foto:
Zdroj: Thinkstock
Používáte špatný kartáček

Možná se vám zdá, že zuby nemohou být opravdu čisté, pokud je nebudete skutečně drhnout, a tak si mnozí pořizují kartáček s tvrdými štětinami. Ten však může nadělat víc škody než užitku. „Zubní lékaři často doporučují používat měkký, nebo dokonce super měkký zubní kartáček. Jen tak se totiž vyhnete poškození skloviny a dásní," říká zubařka June Harewoodová, která pracuje jako odborná asistentka na katedře zubního lékařství na Kolumbijské univerzitě. Podle ní mnohé vědecké studie ukazují přímou souvislost mezi tvrdými štětinami na kartáčku a zvýšeným opotřebením zubní skloviny a paradontózou. Jinými slovy, tvrdé kartáčky jsou nejlepší cestou ke zvýšené citlivosti zubů.

 

Také úchop kartáčku je velmi důležitý. Většina lidí jej drží v pěsti, ale právě tento úchop svádí k tlačení. Lepší je prý držet kartáček jako tužku, člověk pak nemůže tolik na zuby tlačit a čistí je jemně.

 

Horoskopy 2017

reklama

reklama