Zdraví a nemoci

9. dubna 2014 12:27

Martina Čerňanská

Protein - ideální parťák při hubnutí, pro zdraví a jako zdroj nekonečné energie

Proteiny jsou základním kamenem všeho, co se v těle vyskytuje a to od enzymů, až po samotné svaly!

Proteiny, stejně jako všechny ostatní látky se skládají z určitých "stavebních kamenů". Zde se jedná o aminokyseliny, které se, v počtu několika tisíců, sdružují do molekul. Právě díky proteinům probíhají v lidském těle první biochemické reakce v živých buňkách.

Proteiny jsou základním stavebním kamenem všeho, co lze v těle najít!

Protein se v těle neukládá, nezatěžuje zbytečně lidský organismus a velice dobře je vstřebatelný, proto je potřeba jej dodávat tělu pravidelně ve stravě. A právě rostlinný protein, například hrachový, je toho nejlepším důkazem!

Protein neobsahuje laktózu a je tedy ideálním zdrojem bílkovin pro všechny, co trpí na různé alergie – "nemoci moderního věku".

Protein v prášku je ideální volba, Foto: istock.com

Protein je ideální pro:

  • Podporu růstu svalové hmoty, pro výživu svalů, šlach, kostí či kůže
  • Podporu hubnutí - spalování tuků a redukci váhy. Ochraňuje svaly před poškozením při snižování váhy (stejně jako při namáhavém fyzickém výkonu)
  • Podporu a udržení si energie po celý den
  • Podporu lidského organismu v období stresu nebo nemoci, protože protein je zdrojem esenciální aminokyseliny "argininu", kterou potřebujete ve zvýšeném množství v daných obdobích
  • Vegetariány a vegany, kteří takto mohou ve své stravě přijmat mnohem více bílkovin

zdroj: chytrasnidane.cz

Sdílejte článek

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 19. 4. 2024

Berani, dnes bude ve vzduchu vládnout lehkovážná, téměř bláznivá energie. Vesmír vás vybízí, abyste se vzdali železného sevření seznamu povinností a trochu se pobavili. Představte si všechen tlak, který na sebe vyvíjíte, jako kouli na noze, kterou je třeba uvolnit. Není důvod brát se neustále tak vážně.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.