• Facebook ikona Facebook
  • Twitter ikona Twitter
  • Přehled fotografií ikona Přehled fotografií
  • Zavřít přehled fotografií ikona Zavřít přehled fotografií
  • Zavřít ikona Zavřít
Prohlédnout znovu ikonka Prohlédnout znovu

Cvičení na trávě

Zapomeňte na fitko a cvičte na trávě Zdroj: iStock

Když jste zahřátí, zkuste dělat angličáky - dřep, vzpor, klik, dřep, výskok Zdroj: iStock

Vyzkoušejte i široké výpady do stran, dopředu i dozadu Zdroj: iStock

Výdrž ve vzporu, takzvané prkno, má mnoho podob. Základní je na dlaních, můžete jít i na předloktí. Zdroj: iStock

Vyzkoušejte i těžší variantu prkna na boku, případně můžete ještě zvednout vrchní nohu do výšky Zdroj: iStock

Pro větší flexibilitu si udělejte poloviční most Zdroj: iStock

Kdo zvládne, může zkusit i celý most a chvilku v něm vydržet Zdroj: iStock

Prohlédněte si další fotogalerie

9 fotografií
Fotogalerie

Petr Kolečko, Aneta Vignerová a Denisa Nesvačilová

8 fotografií
Fotogalerie

Módní styl Evy Pavlové

12 fotografií
Fotogalerie

Marilyn Monroe, Coco Chanel i J. K. Rowling. Ženy, které svou tvorbou změnily svět

78 fotografií
Fotogalerie

Exkluzivní záběry a nové tváře ze II. řady seriálu Černé vdovy

12 fotografií
Fotogalerie

Jak volí celebrity?

7 fotografií
Fotogalerie

Pavla Tomicová, Martin Zounar a další. Zhubli a jsou k nepoznání

Cvičení na trávě

Zapomeňte na fitko a cvičte na trávě Zdroj: iStock

Když jste zahřátí, zkuste dělat angličáky - dřep, vzpor, klik, dřep, výskok Zdroj: iStock

Vyzkoušejte i široké výpady do stran, dopředu i dozadu Zdroj: iStock

Výdrž ve vzporu, takzvané prkno, má mnoho podob. Základní je na dlaních, můžete jít i na předloktí. Zdroj: iStock

Vyzkoušejte i těžší variantu prkna na boku, případně můžete ještě zvednout vrchní nohu do výšky Zdroj: iStock

Pro větší flexibilitu si udělejte poloviční most Zdroj: iStock

Kdo zvládne, může zkusit i celý most a chvilku v něm vydržet Zdroj: iStock