• Facebook ikona Facebook
  • Twitter ikona Twitter
  • Přehled fotografií ikona Přehled fotografií
  • Zavřít přehled fotografií ikona Zavřít přehled fotografií
  • Zavřít ikona Zavřít
Prohlédnout znovu ikonka Prohlédnout znovu

Cviky pro mentální a fyzickou rovnováhu

Máte pocit, že fyzicky i duševně chátráte? Zkuste bhastriku nebo zázračná gesta rukou Zdroj: iStock

Surya Mudra pomáhá zmírnit stres a úzkost, stimuluje štítnou žlázu a zažívání a může i zmírnit přibývání na váze. Zdroj: iStock

Prana Mudra zvyšuje energii, posiluje mysl, tělo a duši, zlepšuje imunitu a zrak. Zdroj: iStock

Apan Mudra pomáhá z těla odstraňovat škodlivé látky nebo zmírňuje bolesti. Zdroj: iStock

Gyan Mudra uvolňuje stres, odstraňuje napětí, léčí hněv nebo deprese, podporuje koncentraci a pomáhá proti lenosti. Zdroj: iStock

Linga Mudra pomáhá v těle udržovat teplo, používá se také pro úlevu při nachlazení. Zdroj: iStock

Úklony v sedu nejen posilují šikmé břišní svaly a protahují mezižeberní, bederní i prsní svaly, ale pomáhají i s emoční stabilitou. Zdroj: Dům jógy

Rotace v sedě zprůchodňuje energetické dráhy a pomáhá nám vyrovnat se s minulostí. Zdroj: Dům jógy

Rovnovážná pozice v kočce navozuje pocit harmonie, prohlubuje koncentraci a pomáhá zbavit se tíživých myšlenek. Zdroj: Dům jógy

Uvolnění v pozici žáby Zdroj: Dům jógy

Prohlédněte si další fotogalerie

8 fotografií
Fotogalerie

Módní styl Evy Pavlové

12 fotografií
Fotogalerie

Marilyn Monroe, Coco Chanel i J. K. Rowling. Ženy, které svou tvorbou změnily svět

78 fotografií
Fotogalerie

Exkluzivní záběry a nové tváře ze II. řady seriálu Černé vdovy

12 fotografií
Fotogalerie

Jak volí celebrity?

7 fotografií
Fotogalerie

Pavla Tomicová, Martin Zounar a další. Zhubli a jsou k nepoznání

10 fotografií
Fotogalerie

Nejslavnější princové z pohádek

Cviky pro mentální a fyzickou rovnováhu

Máte pocit, že fyzicky i duševně chátráte? Zkuste bhastriku nebo zázračná gesta rukou Zdroj: iStock

Surya Mudra pomáhá zmírnit stres a úzkost, stimuluje štítnou žlázu a zažívání a může i zmírnit přibývání na váze. Zdroj: iStock

Prana Mudra zvyšuje energii, posiluje mysl, tělo a duši, zlepšuje imunitu a zrak. Zdroj: iStock

Apan Mudra pomáhá z těla odstraňovat škodlivé látky nebo zmírňuje bolesti. Zdroj: iStock

Gyan Mudra uvolňuje stres, odstraňuje napětí, léčí hněv nebo deprese, podporuje koncentraci a pomáhá proti lenosti. Zdroj: iStock

Linga Mudra pomáhá v těle udržovat teplo, používá se také pro úlevu při nachlazení. Zdroj: iStock

Úklony v sedu nejen posilují šikmé břišní svaly a protahují mezižeberní, bederní i prsní svaly, ale pomáhají i s emoční stabilitou. Zdroj: Dům jógy

Rotace v sedě zprůchodňuje energetické dráhy a pomáhá nám vyrovnat se s minulostí. Zdroj: Dům jógy

Rovnovážná pozice v kočce navozuje pocit harmonie, prohlubuje koncentraci a pomáhá zbavit se tíživých myšlenek. Zdroj: Dům jógy

Uvolnění v pozici žáby Zdroj: Dům jógy