Neztrácejte formu ani v lockdownu Zdroj: iStock
Při jednoduchém domácím cvičení začněte pozicí půlměsíce, abyste se protáhli.. Zdroj: Dům jógy
Pokračujte v protahování v širokém stoji rozkročném. Zdroj: Dům jógy
Zkuste jít ještě o trochu níž. Zdroj: Dům jógy
Možná zvládnete i rotaci Zdroj: Dům jógy
Zkuste i protažení v předklonu Zdroj: Dům jógy