Variace na prkno: Vyzkoušejte cvik, který zpevní břicho a zbaví vás bolesti zad Zdroj: iStock
Variace na prkno: Vyzkoušejte cvik, který zpevní břicho a zbaví vás bolesti zad Zdroj: iStock
Základní prkno Zdroj: iStock
Prkno na natažených rukou Zdroj: iStock
Prkno - přitahování kolene k lokti Zdroj: iStock
Prkno se zanožováním
pž prkno nahoru dolů Zdroj: top.me
Prkno - vzpor na straně Zdroj: iStock
pž prkno houpání Zdroj: Pinterest.com
    Variace na prkno: Vyzkoušejte cvik, který zpevní břicho a zbaví vás bolesti zad Zdroj: iStock
    Základní prkno Zdroj: iStock
    Prkno na natažených rukou Zdroj: iStock
    Prkno - přitahování kolene k lokti Zdroj: iStock
    Prkno se zanožováním
    pž prkno nahoru dolů Zdroj: top.me
    Prkno - vzpor na straně Zdroj: iStock
    pž prkno houpání Zdroj: Pinterest.com