Gwyneth Paltrow a další celebrity si na noc zalepují ústa páskou. Nedělejte to, varují lékaři
1. kondiční trénink s Týnou a Pepou
Trénink se skládá z rozcvičky, hlavních cviků a následného protažení. V hlavním tréninku nás čeká: Rozpažky s činkami vsedě, kardiochůze s činkami, sklapovačky na šikmé břišní svalstvo, kladivový zdvih na biceps s expandérem a boxerský běh. Jdeme na to!
15:33
15:39
15:35
15:38
16:09
15:39
