8. kondiční trénink se Sandrou a Pepou

Trénink se skládá z rozcvičky, hlavních cviků a následného protažení. V hlavním tréninku nás čeká: Přítahy nohou pod sebe v planku na míči, běžky na místě, poloviční mrtvý brouk na břišní svalstvo, výpady s rozpažováním, úskoky do strany, plank, předpažování s činkami vsedě. Jdeme na to!