Cuketová dieta! Řeší problémy se zažíváním a bojuje s kily navíc

Odstartovaly jste maraton za štíhlou postavou a tápete, čím byste osvěžily letní jídelníček, aby dobře chutnal, byl plný cenných látek a zároveň prospíval vašemu tělu na všech frontách? Cukety jsou řešením!

Sezona cuket je v plném proudu, proto by byl hřích nechat je na zahrádce nebo v obchodě bez povšimnutí. Cukety jsou oblíbené nejen z důvodu všestranného využití v kuchyni, ale také pro svoji jemnou chuť a zdroj zdraví v podobě vitamínů, minerálů, stopových prvků a vlákniny.

Trápí vás neprůchodnost střev, zácpa nebo snížená imunita, jež může být následkem nesprávné funkce trávicího traktu? Pochutnejte si právě na cuketách a neváhejte si je připravit hned na několik způsobů.

Totéž platí i pro ženy, jež se rozhodly skoncovat s nadváhou, cuketa pro vás představuje trefu do černého. Zanedbatelné množství kalorií a bohatý podíl životně důležitých látek, přesně tyto výhody dělají z cukety jasného spojence v oblasti zdravého životního stylu.

Cuketa se podílí na detoxikaci organismu, dá tělu popud k celkovému pročištění střev, odvádí z těla nadbytečnou vodu, navyšuje činnost střev a dokonce je považována za přírodní stimulant s lehce projímavými účinky.

Tipy na zdravou večeři a svačinu

Salát z cukety

Cuketu omyjte (má-li silnou slupku, odstraňte ji) a najemno nastrouhejte, přidejte rajčata, okurky, červenou papriku, červené nebo bílé zelí a ledový salát. Osolte, opepřete a zalijte jogurtovým dresinkem s bylinkami (jogurt, koření, čerstvě nasekaná bazalka, oregano, kopr).

Cuketové smoothie

Cuketu zbavenou semen namixujte s mrkví a okurkami. Hutný ovocný nápoj vás zasytí a prospěje vašemu zdraví.

Cuketu však můžete připravit na grilu, zapéct ji s květákem, těstovinami a sýrem, naplnit masovou směsí, přidat ji do bábovky, upravit ji na způsob cuketového zelí nebo z ní vykouzlit lahodnou a lehounkou pomazánku.

Další skvělé recepty:

Podobné články

autor: MM

Sdílejte článek
Štítky cuketa hubnutí dieta recepty cukety střevo cuketová dieta

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 30. 5. 2024

Možná cítíte větší touhu pátrat po svých rodinných kořenech než kdy jindy. Vaše pátrání může být tak hluboké a intenzivní, že možná dokonce přesáhnete rámec genealogie a začnete studovat archeologii, abyste se naučili, jak vnést trochu soudržnosti do podivných kousků rodinných pozůstatků, které objevíte.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.