Cuketová dieta! Řeší problémy se zažíváním a bojuje s kily navíc

Odstartovaly jste maraton za štíhlou postavou a tápete, čím byste osvěžily letní jídelníček, aby dobře chutnal, byl plný cenných látek a zároveň prospíval vašemu tělu na všech frontách? Cukety jsou řešením!

Sezona cuket je v plném proudu, proto by byl hřích nechat je na zahrádce nebo v obchodě bez povšimnutí. Cukety jsou oblíbené nejen z důvodu všestranného využití v kuchyni, ale také pro svoji jemnou chuť a zdroj zdraví v podobě vitamínů, minerálů, stopových prvků a vlákniny.

Trápí vás neprůchodnost střev, zácpa nebo snížená imunita, jež může být následkem nesprávné funkce trávicího traktu? Pochutnejte si právě na cuketách a neváhejte si je připravit hned na několik způsobů.

Totéž platí i pro ženy, jež se rozhodly skoncovat s nadváhou, cuketa pro vás představuje trefu do černého. Zanedbatelné množství kalorií a bohatý podíl životně důležitých látek, přesně tyto výhody dělají z cukety jasného spojence v oblasti zdravého životního stylu.

Cuketa se podílí na detoxikaci organismu, dá tělu popud k celkovému pročištění střev, odvádí z těla nadbytečnou vodu, navyšuje činnost střev a dokonce je považována za přírodní stimulant s lehce projímavými účinky.

Tipy na zdravou večeři a svačinu

Salát z cukety

Cuketu omyjte (má-li silnou slupku, odstraňte ji) a najemno nastrouhejte, přidejte rajčata, okurky, červenou papriku, červené nebo bílé zelí a ledový salát. Osolte, opepřete a zalijte jogurtovým dresinkem s bylinkami (jogurt, koření, čerstvě nasekaná bazalka, oregano, kopr).

Cuketové smoothie

Cuketu zbavenou semen namixujte s mrkví a okurkami. Hutný ovocný nápoj vás zasytí a prospěje vašemu zdraví.

Cuketu však můžete připravit na grilu, zapéct ji s květákem, těstovinami a sýrem, naplnit masovou směsí, přidat ji do bábovky, upravit ji na způsob cuketového zelí nebo z ní vykouzlit lahodnou a lehounkou pomazánku.

Další skvělé recepty:

Podobné články

autor: MM

Sdílejte článek
Štítky cuketa hubnutí dieta recepty cukety střevo cuketová dieta

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 27. 7. 2024

Řiďte se svými instinkty a neuděláte chybu, Berani. Možná se budete muset vzdát kontroly a odložit logické myšlení. Nechte se unášet větrem. Prozkoumejte své pocity a to, jak je ovlivňují ostatní. Dnes bude téměř nemožné upevnit nějaké plány. Raději prozkoumejte možnosti a porovnejte se s ostatními. Nezaškatulkujte se do jednoho způsobu myšlení.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.