Ivana Jirešová promluvila o schůzkách s terapeutem: Člověk se loupe jako cibule, říká
Ivana Jirešová o psychickém zdraví
Herečka Ivana Jirešová se pravidelně věnuje pohybu. Přestože na sobě pracuje, dnes a denně se setkává s nenávistnými útoky na svou velmi štíhlou postavu. V rozhovoru pro Prima Ženy prozradila, jak se s body shamingem vyrovnává a jak se udržuje psychicky v pohodě.
Herečka Ivana Jirešová popsala, jak by měl vypadat a jaké by měl mít vlastnosti vítěz Muže roku. „No, tak fyzicky je to, si myslím, asi jedno, akorát by měl určitě mít asi trošku svaly. A povahově určitě měl by být citlivý, protože si myslím, že ta generace mužů předtím byla moc mačo a ta citlivost jim chyběla, takže určitě citlivý, láskyplný, moudrý, vřelý, vtipný a věrný,“ vyjmenovala Prima Ženám Ivana, která prý vedle sebe potřebuje právě takového citlivého, moudrého a láskyplného muže, a dokonce prý někoho takového po svém boku má.
O Ivaně Jirešové se ví, že se hodně věnuje pohybu, který jí pomáhá i na psychiku. „Začala jsem cvičit už, já nevím, v kolika, právě kvůli psychice, protože prostě endorfiny frčí, je potom dobrá nálada. Pak jsem objevila jógu a teď začínám víc posilovat, protože už je mi tolik, kolik mi je. Potřebuji se trochu jako víc osvalit. To doporučuji všem ženám v tom pokročilejším věku,“ popsala známá herečka.
Pravidelná psychohygiena
Psychohygienu udržuje i pravidelnými návštěvami terapií. „Já mám terapeuta rok a je to skvělý, docházím k němu každých 14 dní. Vždycky si na to těším a je mi potom mnohem, mnohem líp. Spoustu věcí se o sobě dozvím a je to skvělý proces, ale sám mi řekl, že aby nějaké výsledky byly, tak je jich potřeba nejmíň 100, protože se člověk loupe jak cibule,“ uvedla Jirešová, pro kterou je těžké odpočívat bez výčitek svědomí.
„No, jako je to těžký, nebudu vám lhát, jako vlastně po těch 20 letech, co je člověk v tom rozjetém vlaku. Už před rokem jsem to tomu terapeutovi slíbila a nic se nestalo a já se vlastně potom na sebe zlobím, že jsem to nedodržela, ale takovými malými krůčky, už třeba teď tím, že nejedu na dovolenou, že ty volné dny jsem doma, nikam nejezdím. Bydlím na okraji Prahy, tak prostě už nechci vyjíždět pořád autem, to je pro mě taky stres, tak se snažím prostě nikam nevyjet, a to mi pomáhá,“ svěřila se Ivana, která zazpívala na slavnostním představení finalistů soutěže Muž roku 2025.
Mohlo by vás zajímat: Češi mají nejhorší náladu za poslední desítky let. Psychologové radí, jak se s ní popasovat
Tak jako se někteří silnější lidé setkávají s útoky na svou postavu, Ivana se s hatery na sociálních sítích setkává kvůli své extrémní štíhlosti. „Je to docela ošklivé, ale já to nečtu, nečtu ty popisky,“ prozradila Jirešová, která občas prý slýchá narážky i od svých kamarádek. „Taky už mi řekla, abych se nažrala, ale já říkám, už mi dej pokoj, už to umím odpálkovat, ale není to úplně příjemné. Člověk se pořád učí mít se rád takový, jaký je, a říct dost, podívejte se na sebe nebo starejte se o sebe, co je vám do toho,“ dodala s tím, že s váhou bojuje již dlouho, ale tak, jako se někomu nedaří zhubnout, tak ona má problém přibrat.
Lidí s depresemi přibývá. Umělá inteligence může být dobrá první pomoc, říká psychiatr:
Autor článku
Karolína Trávníčková
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
