7. listopadu 2025 07:30
Klára ŠimšováJakou má Býk ranní rutinu? Začít může jógou a nesmí vynechat snídani
Býci jsou vytrvalí, praktičtí lidé, kteří si rádi udržují svůj klid. Svůj den potřebují mít pevně ukotvený, aby měli jistotu, že vše zvládnou bez úhony. Mají rádi, když jim věci dávají smysl, když jsou poctivě odvedené a když si mohou vychutnat svůj úspěch. Nespěchají, raději udělají méně, ale zato důkladně. Potřebují prostor pro své tempo a pohodlí a nikdo je nesmí do ničeho tlačit. Co však potřebují ráno, aby měli skvělý den?
Spěch jim nepomáhá
Býci by ráno rozhodně neměli nikam spěchat, jen se tak spíš mírně rozběhnout. Pomáhá jim, když vstanou o několik minut dřív, aby nemuseli hned po probuzení přepnout do výkonu. Nejlepší je, když začnou den pomalu. Otevřou si okno, pustí oblíbenou hudbu nebo chvíli jen tak tiše posedí. Ráno je pro ně důležité se v klidu najíst, takže bez telefonu a ruchu.
Skvělá je pro ně jóga
Býci dobře reagují na lehké protahování, které rozproudí krev v žilách, ale nevyžene jim tep do výšin. Dobré je tedy ráno zvolit krátkou jógu nebo dechová cvičení s protahováním. To jim pomůže udržovat rovnováhu a klidné myšlení po celý den. Když si ráno dopřejí chvíli pro sebe, odpíchnou se mnohem snadněji a celý den se jich bude držet dobrá nálada.
Mohlo by vás zajímat: Jak zklidnit vystresovaného Býka: Připomeňte mu jeho sílu
Teplá a chutná snídaně
Snídaně je pro Býky rituál, nikoliv povinnost. Měla by být výživná, chutná a trochu by se u ní měli hýčkat, tudíž stačí přidat něco, co potěší jejich smysly. Skvělé je pro ně teplé jídlo, například ovesná kaše s medem a ovocem, celozrnný toast s avokádem či míchaná vejce a do mističky nakrájet oblíbenou zeleninu.
Potřebují rituály
Aby se Býci udrželi ve své oblíbené pohodě, potřebují už od rána cítit jistotu a stabilitu. Pomáhá jim, když mají svůj ranní rituál každý den stejný, nebo minimálně velmi podobný. Může jít o šálek kávy na balkóně, krátkou procházku nebo poslech oblíbeného podcastu. Tento řád jim dává pocit, že je svět v pořádku, a díky tomu začnou den s klidem, i když je kolem nich chaos.
Čtěte také: Blíží se listopadový superúplněk. Těm, co nebyli líní, nabízí skvělé možnosti
A co když zaspí?
Ale ne, Býk zaspal. Co bude dělat? Jen se obrátí na druhý bok a řekne si, že si to zaslouží, protože předchozí dny dělal vše pro to, aby bylo vše hotové včas. Zaspání pro něj znamená příjemnou výmluvu zůstat v peřinách o trochu déle. A protože má většinou vše vyřešené, proč si tedy nepřispat?
Podívejte se, co přinese Býkům listopad podle kartářky Helen Stanku: