Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat
zpět

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.
zpět

Výpočet ascendentu

Pro výpočet svého ascendentu zadejte datum a čas narození.
Rodina

Dietní bramborák s kuřecími nudličkami a zeleninou

Když se řekne bramborák, většina z nás si představí mastnou pochoutku, která se rozhodně nemůže řadit mezi zdravá jídla. Petr Havlíček z pořadu Jste to, co jíte vám ale dokáže, že to jde i zdravě!
Vydáno: 02.04.2017, Martina Hrušková
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

A aby to pro vás bylo ještě snažší, máme pro vás i videorecept!

Co budete potřebovat za suroviny?

Na bramborák:
240 g brambor
20 g celozrnné mouky
1 stroužek česneku
1 vejce
trochu řepkového oleje
drcený kmín
sůl, pepř
majoránku

Na kuřecí směs:

120 g kuřete
50 g cibule
100 g papriky
1 stroužek česneku
trochu řepkového oleje

Brambory nastrouhejte najemno, do směsi přidejte protlačený česnek, přimíchejte mouku, rozšlehané vejce, osolte, opepřete, přidejte kmín a majoránku.

Pánev vymažte ubrouskem s trochou oleje a nalijte těsto a opečte z obou stran.

Kuřecí prsa nakrájejte na tenké plátky a ogrilujte na pánvi. Po chvilce přidejte cibuli a papriku.

Hotovou směs nandejte na hotové bramboráky.

Dobrou chuť:)

Sledujte pořad Jste to, co jíte každé pondělí ve 21.30 na Primě!

Článek je zařazen v: Jste to, co jíte, recepty, dieta, zelenina, kuřecí maso, bramborák, recept na bramborák, dietní strava
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama