7 tipů, jak být krásná bez make-upu
7 tipů, jak být krásná bez make-upu
Pomuchlaný obličej, oteklé oči a nechuť bez make-upu překročit práh ložnice. To jsou časté pocity nás žen, které si bez líčení nedovedou představit život. S odbornicí a wellness koučkou Petrou Řehořkovou z Petra Clinic jsme dali dohromady tipy, jak být po ránu krásná i bez použití zkrášlovací kosmetiky.
Naučte se spát na zádech
Naučte se spát na zádech Zdroj: Thinkstock
Všimněte si, jak po dovolené u moře nebo na chalupě vypadáte mladě. Copak se opalujete v leže na boku nebo se zmuchlaným polštářem pod obličejem? Ne, krásně si své tělo narovnáte do pozice, kdy je pokožka vypnutá a bez zbytečných záhybů, aby se sluneční paprsky dostaly pokud možno všude. Zkuste totéž dělat i v posteli.
Natírejte
Natírejte Zdroj: Thinkstock
Večer obličej důkladně odličte a ráno i před spaním používejte kosmetiku na obličej. Pokožku celého těla večer "naimpregnujte" jako vaše oblíbené boty kvalitním olejem, ráno ji natřete lehkým tělovým mlékem. Ano, natírejte tělo 2x za den! Při natírání pleťového krému postupujte vždy zezdola nahoru, proti gravitaci. Obličej lehce poklepejte konečný prstů, prokrví se a zrůžoví.
Větrejte
Větrejte Zdroj: Thinkstock
Pokud to jde, spěte v dobře vyvětrané místnosti, při chladném vzduchu. Ten zmírní následné otoky. Omezte všechna pyžama, která někde škrtí, mají pevné gumy a lemy. Ty zbytečně tlačí na kůži a lymfa pak nemůže v noci proudit a pěkně pracovat.
Dopřejte si studené
Dopřejte si studené Zdroj: Thinkstock
Ráno omyjte obličej několika hrstmi studené vody. Nedřete ručníkem obličej, jen lehce osušte. Pokud by otoky kolem očí byly veliké, nechte si v lednici večer 2 kávové lžičky a přiložte je ráno na otoky. Pozor! Nedávejte lžičky do mrazáku, způsobily by vám omrzliny!
Zapomeňte na zlato
Zapomeňte na zlato Zdroj: Thinkstock
Pokud chcete, aby vaše pleť vypadala svěže, nenoste šperky ze žlutého zlata. Zkuste bílé zlato nebo stříbro s kamínky.
Odveďte pozornost
Odveďte pozornost Zdroj: Thinkstock
Hezky upravené vlasy také odvedou pozornost od pomačkaného obličeje. Pokud chcete tvář rozzářit, zvolte nějaký šátek na krk vhodný k vaší typologii - růžový, bledě modrý, fialkový. Nikdy ne černý.
Rozprouděte tělo
Rozprouděte tělo Zdroj: Thinkstock
„Dejte si 20 dřepů, 30 skoků a 10 kliků. Ty vám ráno zaberou sotva 3 minuty, ale rozproudí celé tělo. Pak hurá do teplé sprchy a postupně zkuste přecházet k chladnější vodě, až kam to půjde,“ uzavírá Petra Řehořková.