zpět

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.
zpět

Výpočet ascendentu

Pro výpočet svého ascendentu zadejte datum a čas narození.
zpět

Horoskop pro Vás každý týden

Stačí vybrat znamení a zadat Váš email. Jednou týdně vám zašleme horoskop pro vaše znamení.

reklama

návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat

reklama

Cvičení proti vráskám: Obličejová gymnastika, která omlazuje

1/10: Cvik 1
Uvolnění čela, zmírnění svislých vrásek mezi obočím

Konečky prstů položte do středu čela, malíčky pod obočí. Lehce tlačte na pokožku a zároveň prsty posouvejte směrem ke spánkům. Oči otevřete dokořán, obočí povytáhněte, čelo nekrčte. Vydržte pět vteřin a přitom jemně tiskněte malíčky k sobě.

2/10: Cvik 2
Vyhlazení vrásek okolo očí, zmenšení váčků

Prsty opřete u vnějších koutků. Jemně stáhněte dolní víčko směrem ven. Podívejte se na strop, ale obočí nezvedejte. Zkuste mrknout, ale nezavírejte oči. Jen zapojte svaly okolo očí, abyste pod prsty cítila stah. Napočítejte do pěti, uvolněte.

3/10: Cvik 3
Vyhlazení vrásek okolo očí, zmenšení váčků

Stiskněte rty a vtáhněte je dovnitř úst. Pak spodní ret povytáhněte nahoru a usmějte se koutky úst. Brada se napne. Podél úst přiložte dlaně. Tlačte na koutky úst směrem nahoru, napočítejte do pěti. Pak pro uvolnění nakreslete na čelistním kloubu pár kroužků pro uvolnění.

4/10: Cvik 4
Vyhlazení vrásek pod nosem, zmírnění nosoretních vrásek

Našpulte rty do tvaru O. Horní ret uvolněte, aby se nekrčil. Ukazováčky přiložte k nosu, palec pod bradu. Pokožku tlačte do stran, napočítejte do pěti. Cvičte 3x. Pak promasírujte čelistní klouby pro uvolnění.

5/10: Cvik 5
Posílení obrysu obličeje, vyhlazení vrásek na krku, zmírnění druhé brady

Dlaně přeložte na krku levou přes pravou. Vystrčte bradu dopředu, mírně zvedněte hlavu, ale nezatěžujte příliš krk. Podívejte se vzhůru, napočítejte do pěti. Pak přitiskněte jazyk na horní patro, ucítíte tah ve svalech na krku a na podbradku. Uvolněte. Na závěr uvolněte čelistní klouby masáží a ústa tím, že je několikrát otevřete.

Anna Trnková

6/10: Kompletní program – Přidejte k cvičení některý z těchto omlazujících krémů... 1. Noční hlídka
Q10 plus Nivea

Dopraví do pokožky koenzym Q10, který funguje jako zásobárna energie a posílí přirozenou regeneraci.

Q10 plus Nivea, 315 Kč

 

7/10: 2. Totální pokrytí
Anew Ultimate Avon

Specialista pokryje všechny nároky pleti – vyživuje, zpevňuje, hydratuje, sjednocuje tón pleti, zmírňuje hluboké vrásky.

Anew Ultimate Avon, 600 Kč

 

8/10: 3. Proti stresu
Stress Control Alcina

Přírodní látky zklidňují stresem podrážděnou pokožku, posilují ochrannou bariéru a chrání před slunečním zářením.

Stress Control Alcina, 588 Kč

 

9/10: 4. Intenzita
Revitalift Filler L´Oreal Paris

Osvědčená omlazující složka, kyselina hyaluronová ve vysoké koncentraci zmírňuje vrásky a dodává pleti plnost.

Revitalift Filler L´Oreal Paris, 380 Kč

 

10/10: 5. Žehlička
BB DermaBotexin Syncare

Krém na vyhlazení vrásek s rozjasňujícím efektem a jemným barevným odstínem, který zastoupí make-up.

BB DermaBotexin Syncare, 1382 Kč, v lékárně

 

reklama