8. října 2015 04:40
prucholMáte typ postavy JABLKO? Potom je tu pár rad právě pro vás
Máte postavu jablka? Zdroj: thinkstockphotos.com
Každá máme postavu jinou. Někomu se tuk hromadí spíš kolem boků, jinému více přes bříško.
Jak vypadá postava jablíčko?
Široká ramena, a pokud přiberete nějaké to kilo navíc, tuk se ukládá do břicha. A pak máte pocit, že se z vás stává „Míša Kulička“, protože máte kulaté bříško. To jsou charakteristické znaky tohoto typu postavy. Vaše tělo působí celkově kulatěji a silněji, než co ve skutečnosti ukazuje vaše BMI.
Pro zakrytí svých nedostatků můžete použít topy s výrazným páskem, široké hranaté či kulaté výstřihy, ale úplně nejlepší je pro vás výstřih do V. Dále zavinovací topy a pokud nějaké vzory, tak určitě ty vertikální.
Pár outfitů, kterými nic nezkazíte:
Celebrity, které mají stejný tvar postavy, jako vy:
Malá rada, jak postupovat, když chcete ze svého jablíčka přece jen něco ukrojit:
Tento typ velmi rychle přibírá, jeho výhodou ale je, že stejně rychle také shazuje. A to po celém těle. Aby hubnutí bylo co nejefektivnější, je potřeba dávat velký pozor na správné rozložení výdaje a příjmu energie v průběhu celého dne. Odpoledne a navečer je třeba minimalizovat příjem sacharidů a zaměřit se zejména na zeleninu a bílkoviny. V těle nahromaděný tuk pomůže spálit aerobní cvičení v kombinaci s posilovacím cvičením zaměřeným na záda a břicho. Štíhlejšího vzezření pak lze dosáhnout zlepšeným držením těla.
Více vám poradí odbornice v našem novém pořadu NEW LOOK:
Na další díly pořadu NEW LOOK, které vám třeba unikly, se můžete podívat na Prima Play. A nezapomeňte, již tuto sobotu: Startujeme v 17.15 na Prima LOVE!