Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat
zpět

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.
zpět

Výpočet ascendentu

Pro výpočet svého ascendentu zadejte datum a čas narození.
Reklama

Řeč těla: Jaké potíže nám odkrývá akné?

Jak ovlivňuje stav duše i naše tělo? Objevte tajemství psychosomatiky.
Vydáno: 12.08.2016
Za otravnými pupínky nemusí být jen hormony. Možná se nemáte dost ráda.
Autor: Thinkstock Za otravnými pupínky nemusí být jen hormony. Možná se nemáte dost ráda.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

V psychosomatice chápeme tělo a duši jako jeden celek, který je neoddělitelný. V případě potíží se pacient obrátí na lékaře, který pomocí testů zjišťuje, z čeho potíže pramení. V některých případech jsou potíže pacienta neidentifikovatelné a lékaři se nepodaří stanovit diagnózu. Pacient pak navštěvuje různé specialisty, kteří většinou dojdou k závěru, že je po medicínské stránce v pořádku, a to přesto, že jeho potíže stále přetrvávají. Odborníci zastávají názor, že 70 % potíží je psychického původu. Žijeme-li život plný spěchu a stresu, duše volá prostřednictvím fyzických potíží o pomoc. Potíže spojené s naší psychikou jsou psychosomatické potíže a v jejich pozadí vždy stojí stres, strach, emoce, vztek, bolest, úmrtí někoho blízkého, problémy ve vztahu, úzkost, obavy z budoucnosti nebo nezpracované problémy.

Akné je nejčastěji problémem adolescentních dětí. Každý z nás se s ním ve svém dospívání setkal. Pleť v tomto období ovlivňují hormony i nově se utvářející pohled na svět. Adolescent se osamostatňuje a zvyšuje se jeho zájem o druhé pohlaví. V této době se vzhled přesouvá v hodnotovém měřítku na přední příčky. Pokud dospívající dítě objeví na své tváři známky akné, začne svou pleť nenávidět, kritizovat se a štítí se své kůže. U někoho se jednalo jen o určitý krátký úsek jeho dospívání, u jiných se však akné objevuje i v dospělosti.

Co nám tělo říká výskytem akné? Je to odmítání sebe sama. Štítivost vůči vlastnímu tělu, které akné také symbolizuje, je dost často v době puberty zcela normální. Akné je i zvýšená tvorba mazu, což může vystihovat člověka, který má sklony k pragmatickému uvažování a konzumnímu stylu života.

6 mýtů o akné, kvůli kterým si zbytečně kazíte život

O akné kolují různé báchorky, které nejsou vědecky podložené a akorát nás stresují. Prozradíme vám, jak je to doopravdy.

Přílišná čistota pomáhá

Přílišná čistota pomáhá

Říkáte si, že pupínky mají hlavně „mastňáci“. Jak to, že i já, když si několikrát za den myji obličej? Omyl – akné nevzniká kvůli zanedbávané hygieně nebo proto, že se pokožka dostatečně nečistí. Ve skutečnosti je to přesně naopak.

„Aknózní pleti nadměrné a časté mytí neprospívá, může spíše způsobit její zhoršení a podráždění pleti. Udržujte pleť čistou jemným mytím ráno a večer. Použijte jemnou čisticí kosmetiku a příliš nedrhněte,“ pokračuje dermatoložka.

 

 

Jaké symboly nám okrývají potíže s akné?

Jak vnímáme vlastní tělo? Přijímáme své tělo takové, jaké opravdu je, nebo máme tendence ho změnit podle představ okolí? Jaký k sobě máme vztah? Jak se přijímáme? Jak zvládáme vnitřního kritika?

Akné může zanechávat hnisající boláky, které po zahojení zanechávají jizvy. Jako by tělo říkalo: „S životem a sám se sebou bojuji už od mládí.“ Srovnávání, ať už adolescenta se svými vrstevníky, nebo dospělého člověka, který se stále srovnává s lidmi kolem sebe, vede také k výskytu akné. A srovnávání přináší pocity méněcennosti. Místo uvědomění si své ceny naopak přichází pocit marnosti a snížení sebevědomí.

Největším nepřítelem pleti je kritika. Především vnitřní kritika, která nás vede ke snížení sebevědomí a pocitům viny. Proto je důležité správně vyhodnotit své klady a zápory, včetně lidí kolem sebe. Odevzdat smutky, které v sobě nosíme, a nahradit je radostí ze života. A nejdůležitější je zbavit se pocitu toho, že jsme nečistí a nehodní lásky. Jen pochopení svých vlastností a odpuštění svých chyb vede k léčbě akné.

Zbavte se jizviček po akné. Pomoc najdete v kuchyni

Znečištěné životní prostředí a strava plná tuků a cukrů, stejně jako velké množství hormonů v potravinách. To vše může za to, že čím dál více z nás řeší problémy s pletí. Akné dnes netrápí jen teenagery, nevzhledné pupínky se objevují na pleti v každém věku. Často jde o reakci organismu, který se snaží všemi možnými způsoby vyloučit škodlivé látky z organismu.

Proti akné se samozřejmě dá bojovat. Můžete použít různé masti, například kortizolové krémy snižují zánět, masti s obsahem hydrochinonu zase zesvětlují jizvičky. Ale opravdu chcete do těla pumpovat další chemii? Daleko účinnější zbraní je kombinace zdravého jídla s dostatkem syrové zeleniny a ovoce a přírodních prostředků proti akné. Nemusíte pro ně chodit daleko, stačí dojít do kuchyně. Tyto v domácnosti běžné suroviny vám pomohou odstranit jizvy po akné.

Vaječné bílky

Vaječné bílky 1

Věděli jste, že vaječné bílky obsahují přírodní látky, které pomáhají s hojením jizev a zesvětlením tmavých fleků na kůži? Takže bílky vám pomohou i s jizvami po akné. Vejce je plné aminokyselin a proteinů, které zužují póry a brání vzniku nových pupínků. Tyto sloučeniny také zesvětlují pokožku a činí jizvy méně viditelnými.

 

Jak na to?

Do čisté mísy oddělte tři vaječné bílky a vyšlehejte je. Nemusí to být pevný sníh, ale v míse by se měla objevit hustá bílá pěna. Čistýma rukama naneste vyšlehané bílky na vyčištěnou tvář, zaměřte se na problémové oblasti. Nechte schnout alespoň 10 minut a opláchněte vlažnou vodou.

Pro dosažení co nejlepších výsledků opakujte kúru dvakrát nebo třikrát týdně.

 

 

 

Položte si následující otázky:

Mám se ráda? Neprožívám vnitřní bolest? Přijímám sama sebe? Mám ráda svůj život?

S akné jsem se v životě setkala pouze v období dospívání a na tak krátký čas, že si to vlastně ani nepamatuji. Jinak moje pleť byla vždy dokonalá a bez jediného pupínku. Přesto mám také období, kdy se mi akné vytvoří. Je to samozřejmě spojeno s hormonální změnou před menstruací a také v okamžiku, kdy na sobě začnu hledat chyby. Nejčastěji to je spojeno i s kritikou někoho v mé blízkosti. Pokud se zaměřím na své chyby a dám možnost svému vnitřnímu kritikovi, aby se ujal moci, tak se do druhého dne objeví na obličeji nějaký opravdu bolestivý pupínek. Jakmile se zbavím kritizování a opět přijmu sama sebe, pupínek zázrakem zmizí. Prostě sebeláska je všelékem na většinu fyzických problémů.

Co vám prozradí umístění pupínků (nejen) na vaší tváři?

A takový pupínek vám vlastně posílá signál, že něco není v pořádku buď s vaším zdravím, nebo s hygienou. Právě umístění pupínků vám napoví, v čem konkrétně může být problém. Když znáte jejich původ, můžete se zaměřit na prevenci a rychle se jich zbavit.

Pupínky na hrudi a zádech

Pupínky na hrudi a zádech

Viník: Nesprávná sportovní podprsenka nebo tílko. Bavlněné tkaniny sají pot a udržují ho v blízkosti pokožky. Vzhledem k tomu, že akné způsobují bakterie, jimž se daří ve vlhku, bavlněné propocené oblečení pro ně může být živnou půdou.

 

Jak tomu zabránit: Vybírejte si oblečení, které odvádí z tkanin vlhkost (např. mikrovlákna, spandex – směs polyesteru, bavlny apod.). Vzhledem k tomu, že tyto textilie separují pot od pokožky, zmenšíte tak pravděpodobnost tvorby pupínků. A to i tehdy, když budete v posilovně celé odpoledne.

 

-šp-

 

Jak k nám akné promlouvá?

Akné, zánět mazových žláz, růžovka, komedomy (ucpaná ústí mazových žláz), další problémy s pletí.

Jak si vyléčit akné?

Z hlediska duchovních příčin je důležité se zaměřit na svoje sebehodnocení. Na to, jak sami sebe vnímáme a přijímáme. Začít pracovat na sebelásce a zvýšení sebevědomí. Pracovat se svým vnitřním kritikem a zbavit se pocitů viny. V oblasti fyzických prostředků je především důležité posílit činnost jater. Dalším podpůrným prostředkem je pročištění krve. Můžeme použít například kopřivový čaj. Vhodné je nastolení diety, kde se omezí bílý cukr, čokoláda, dráždivé potraviny, alkohol, a upřednostnění používání kosmetických prostředků bez chemických přísad.

Zdravá pleť znamená zdravé sebevědomí, přijmutí sama sebe, obhájení si své pozice v rámci vztahů v rodině a uvědomění si své čistoty duše.

Afirmace pro léčbu: „Mám se ráda a beru se taková, jaká jsem, jaká jsem právě teď.“

 

Šárka Vávrová

Šárka Vávrová deník koučky nový Foto:

Šárka Vávrová, foto Robert Tichý pro časopis Moje psychologie

Článek je zařazen v: puberta, akné, řeč těla, pupínky
Reklama