Cestování a dovolená

24. července 2025 08:00

Šarlota Chmelařová

Sama na dovolené? Nejlepší způsob, jak poznat své já a posílit sebevědomí

Dovolená o samotě? Možná vám to zní trochu smutně, možná odvážně, ale jedno je jisté, přibývá žen, které si to zamilovaly. Ať už jste single, ve vztahu nebo máma, která si potřebuje odpočinout, dovolená bez doprovodu může být ten nejlepší dárek, jaký si dáte. Proč to zkusit a co vám to může přinést?

1. Poznáte samu sebe bez filtrů

Na běžné dovolené se přizpůsobujeme – partnerovi, kamarádkám, dětem. Kdy jste naposledy dělala jen to, co opravdu vy chcete?

„Sólo cestování je jako zrcadlo, ukáže vám, co potřebujete, po čem toužíte, co vás těší i co vás štve. Bez rozptýlení máte šanci víc vnímat vlastní hlas,“ cituje web Forbes psycholožku Elizabeth Lombardo. A další odborníci její slova potvrzují. „Sólo cestování posiluje sebevědomí a vnitřní klid. Je to způsob, jak si znovu definovat vlastní identitu mimo sociální role,“ říká psycholožka Kristin Neff z Texaské univerzity.

2. Dovolená podle vašich pravidel

Chcete den na pláži, procházku muzeem i tříchodovou večeři? Žádný problém, nemusíte se nikoho ptát a s nikým se dohadovat.

„Na cestách o samotě se žena učí naslouchat svým potřebám. Tato forma svobody je výjimečná, zejména v kulturách, kde ženy často dávají přednost druhým,“ říká Therese Schechter, režisérka a autorka projektu My So-Called Selfish Life.

3. Větší klid a prostor na reflexi

V ruchu běžného života není čas ani prostor na klid. Být sama v cizím prostředí, bez rušivých elementů, může být terapií zdarma. Bez ruchu každodenního života můžete přemýšlet nad věcmi, na které doma nezbývá prostor. Co vás v životě naplňuje? Kam směřujete? Sólo dovolená může být přelomovým bodem.

Tip: Vyzkoušejte si tichý den. Ráno si vypněte telefon, vezměte si zápisník a jen buďte. Uvidíte, co všechno začne vyplouvat na povrch.

4. Zlepšíte si sebevědomí a odvahu

Cestovat sama není slabost. Naopak, je to známka vnitřní síly. Mnoho žen uvádí, že se po první sólo dovolené cítily sebevědomější a svobodnější než kdy dřív. Už jen fakt, že všechno zvládnete sama, vás posílí. Ať jde o přestup na letišti, večeři o samotě nebo vyřešení zmatku s rezervací. Každý úspěch zvedá sebevědomí.

„Vystoupit ze své komfortní zóny je klíčem k osobnímu růstu. Samostatné cestování tento růst zrychluje. Člověk si uvědomí, co všechno zvládne,“ potvrzuje na svém webu Michael Brein, psycholog specializující se na chování při cestování.

Praktické tipy, jak začít:

  • Vyberte bezpečné místo – města jako Kodaň, Lublaň nebo Lisabon jsou mezi sólo cestovatelkami velmi oblíbená
  • Vezměte si dobrou knihu, zápisník, playlist nebo podcasty
  • Informujte blízké, kde jste, a mějte vždy plán B
  • Zkuste aplikace jako SoloTraveller, Couchsurfing nebo Meetup pro propojení s dalšími lidmi

Cestování v autě:

Sdílejte článek

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 25. 7. 2025

Berani, smíchejte dnes realitu s trochou fantazie. Na chvíli si odpočiňte a odreagujte se. Zkuste strávit čas meditací a vyčistěte si hlavu od každodenních starostí. Uklidňující, relaxační činnosti jsou tím nejlepším způsobem, jak dnešní den strávit. Vydejte se na procházku s přáteli a ponořte se do hovoru na obskurní témata. Dopřejte si čas a prostor pro snění.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.