Menopauza neznamená konec intimity. Ženy si mohou užívat druhou vlnu vášně, říká odborník
Menopauza neznamená konec intimity Zdroj: Profimedia.cz
Menopauza bývá často spojována s koncem aktivního intimního života. Podle odborníků je ale realita úplně jiná. Stále více žen si uvědomuje, že i po padesátce mohou prožívat spokojený partnerský i sexuální život. Důležitou roli přitom hraje otevřená komunikace, péče o vlastní tělo i odbourávání zažitých stereotypů.
Ve společnosti stále přetrvává představa, že s příchodem menopauzy sexuální život ženy postupně končí. Odborníci ale upozorňují, že jde spíše o mýtus než o realitu. Zralý věk podle nich může naopak přinést větší sebevědomí, lepší poznání vlastních potřeb i větší otevřenost v partnerském vztahu.
Čtěte také: Tlak na ženy sílí: Mateřství už nechtějí plánovat podle očekávání okolí
Druhá vlna vášně
Jednou z nejčastějších překážek bývá vaginální suchost, která souvisí s hormonálními změnami. Řešením mohou být například lubrikační přípravky. „U žen po menopauze, kde je vaginální suchost častým důsledkem hormonálních změn, představují jednoduché a bezpečné řešení ke zlepšení komfortu při pohlavním styku. Je důležité zdůraznit, že nejde o známku selhání, ale o standardní součást péče o sexuální zdraví. Destigmatizace jejich používání může významně přispět ke zlepšení kvality intimního života i partnerské spokojenosti v postmenopauzálním období,“ vysvětluje MUDr. Luděk Fiala.
Důležitou roli hraje také komunikace mezi partnery. Zatímco v mladším věku lidé často o svých potřebách nemluví, s přibývajícími lety bývají otevřenější. Přesto je podle odborníků právě komunikace oblastí, ve které mají mnohé páry stále rezervy. „Komunikace mezi partnery je samozřejmě individuální, ale pořád platí to, že velká část párů spolu o tomto nemluví, u těch starších párů zvláště. Důvodem je to, že sex pořád vnímají jako tabu, zvláště když jsou z rodin, kde se o sexu nikdy nemluvilo. To sehrává obrovskou roli,“ doplňuje Luděk Fiala.
Pravidelný intimní život
Pravidelný intimní život navíc podle odborníků nepřináší benefity jen pro psychiku, ale také pro fyzické zdraví. Pomáhá například udržovat pružnost tkání a podporuje správnou funkci pánevního dna. „Do jisté míry je to také o tom, že si sexuálními aktivitami posilujete pánevní dno. Takže je to jedna z velkých prevencí častých problémů s únikem moči, což mnoho žen v menopauze řeší,“ upozorňuje odborník.
Podle expertů je proto důležité vnímat menopauzu nikoliv jako konec, ale jako nové životní období. Ženy dnes častěji mluví o svých potřebách, pečují o své zdraví a nebojí se hledat řešení, která jim pomohou cítit se dobře. Intimita tak může zůstat přirozenou součástí života i dlouho po padesátce.
Užívání hormonální antikoncepce každým rokem klesá:
Autor článku
Vanesa Havlíková
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
