5 fází randění: Na co si v každé z nich dát pozor?

Jak to, že když jsme se seznámili, říkal mi, že mě miluje, byli jsme spolu každý den, a najednou mi Toho, kdo nás přitahuje, s kým si máme vždycky co říct, jehož hodnoty jsou v souladu s našimi. Autor knížek o vztazích, John Gray, popisuje v knize "Mars a Venuše na rande" pět fází navazování intimního vztahu: přitažlivost, nejistota, exkluzivita, intimita a závazek. Podle něj najdeme toho správného partnera tak, že s ní nebo s ním úspěšně projdeme všemi fázemi „randění“.

1. Přitažlivost

V začátku vztahu ji budujeme pomocí rituálů, kterými se žena nechává dobývat. Muž požádá o telefonní číslo, přinese květiny, zaplatí večeři, otvírá dveře, pomáhá do kabátu… Žena tato romantická gesta přijímá a oceňuje a to bez pocitu, že se tím pádem stává mužovou dlužnicí a musí mu jeho snahu nějak kompenzovat. Samotné přijetí a ocenění toho, co muž nabízí, je totiž pro muže dostatečným darem a pomáhá vytvářet zdravou dynamiku. Patří sem i konverzace, ve které se zdravě střídá sdělování informací s nasloucháním a zájmem o druhého. A také přirozená chemie. Ta může být jak zdravá, tak nezdravá. Počáteční chemie založená na nezdravých základech časem vyprchá nebo dá vzniknout vztahům vedoucím ke vzájemné závislosti, ne lásce. Zdravý vztah funguje na principu "potřebuji tě, protože tě miluji" a ne "miluji tě, protože tě potřebuji."

2. Nejistota

Ve fázi přitažlivosti si lidé bývají jistí, že ten druhý je pro ně tím pravým. Ve fázi nejistoty se pár vídá a poznává, ale oba mohou mít momenty, kdy si nejsou jistí, zda jsou pro sebe ti praví a zda chtějí být spolu ve výlučném vztahu. Pochyby bývají na obou stranách, ale jsou to častěji muži, kteří mívají strach ze sblížení a intimity. Mohou mít tendenci uzavřít se do sebe, přestat komunikovat, zmizet. Může to trvat dny, týdny i měsíce. Někdy se snaží navázat i jiné vztahy. Testují, jestli jim není lépe samotným nebo s jinou ženou. Když zjistí, že ne, chtějí vztah obnovit, ale často se stává, že žena je jejich chováním zraněná a už vztahu nedá šanci. Nebo se naopak mnohdy ženy snaží získat muže zpět (například přes sex). To ale není dobrá strategie, protože většina mužů nemá zájem o ženy, které je dobývají. Jak tedy postupovat? Když muž přestane komunikovat, nekontaktujte ho a dejte mu čas, aby si rozmyslel, co chce. Pokud ze vztahu začne utíkat žena, stejně tak jí dejte čas a prostor na rozmyšlenou, ale jako muž je dobré být aktivnější v komunikaci a vyjádření trvajícího zájmu.

3. Exkluzivita

V této fázi se partneři rozhodli, že chtějí mít spolu výlučný vztah, kterému se chtějí věnovat naplno. Až v této fázi by u zdravě se vyvíjejícího vztahu mělo dojít i plné fyzické intimitě. Dojde-li k tomu dřív, jeden z partnerů (spíše žena), bude mít pocit, že dal druhému příliš brzy příliš mnoho, a to může narušit vývoj vztahu. Pro správnou chemii by žena vždy měla mít pocit, že ona více dostává, než dává (protože jejím darem mužovi je to, že přijímá, co on nabízí). V této fázi je důležité, aby muž nezapomněl, že vztah je stále na začátku. Neměl by slevovat v dobývání ženy, v tom, co do vztahu dává a přináší, aby nevznikla situace, kdy žena bude mít pocit, že ona je ta, která se snaží více. To by totiž časem vedlo k zániku správné dynamiky a vzájemné přitažlivosti.

4. Intimita

V prvních třech fázích je normální a zdravé ukazovat partnerovi pouze své lepší stránky. Pozitivní zkušenosti vytvoří pevný základ pro dlouhodobý vztah a jeho úskalí. Ve fázi intimity dochází k otevření. Prozradíme na sebe i slabiny, obavy a neúspěchy. Dovolíme, aby partner viděl i naše negativní stránky. Pokud je to ten pravý, bude nás mít rád i s nimi. Odměnou za otevření je vzájemné porozumění a bezpodmínečné přijetí, což dává možnost vzniku skutečné lásky.

5. Závazek

Závazkem vstupujeme do fáze, kdy jsou si oba partneři jistí, že chtějí budovat dlouhodobý vztah, ale ještě nejsou svoji. Touto fází končí stadium "randění", a přicházejí nebo spíše dříve přicházely zásnuby. Pár má možnost trénovat svoji schopnost komunikace, vzájemnou toleranci a důležitou schopnost jeden druhému i sám sobě odpouštět. Ještě než přijdou starosti jako pořizování společné domácnosti, placení hypotéky, péče o děti… Nejčastější chybou v tomto stadiu je, že partneři příliš rychle spěchají do sňatku (nebo soužití) a nemají vybudovaný dost silný základ z pěti fází randění, aby si při každodenních starostech běžného života zachovali přitažlivost, intimitu a lásku.

Toto jsou pravidla úspěšného randění podle Johna Graye. Mějme však na paměti, že každý model lidských vztahů je omezený. Možná jste muž, který hledá spíše dominantní partnerku, a tato doporučení se na vás proto nebudou vztahovat. Nebo jste žena, která vnímá rovnocennost mezi mužem a ženou jako nutnost se jeden od druhého neodlišovat. Podrobte tedy rady autora zkoušce vlastních zkušeností, integrujte je do vašich vztahů a hlavně – když něčemu nerozumíte, něco vás trápí, nevíte co a jak, spolehněte se na své pocity, intuici, srdce. Jsou mostem mezi vaším vědomím a podvědomím. Vaše podvědomí toho o vás a lidech kolem vás ví podstatně víc než vaše vědomí a bude vám důležitým pomocníkem v rozpoznání správného partnera nebo partnerky.

Text: Veronika Cvečková, agentura Náhoda