Bílkoviny v jídelníčku jsou pro hubnutí nezbytné. Proč, vysvětlují odborníci z pořadu Tlouštíci extra

Řiďte se svými instinkty a neuděláte chybu, Berani. Možná se budete muset vzdát kontroly a odložit logické myšlení. Nechte se unášet větrem. Prozkoumejte své pocity a to, jak je ovlivňují ostatní. Dnes bude téměř nemožné upevnit nějaké plány. Raději prozkoumejte možnosti a porovnejte se s ostatními. Nezaškatulkujte se do jednoho způsobu myšlení.

Máte chybějící kousek, který dnes lidé potřebují v každé situaci, Býku. Ve společenských situacích se zapojte do lehké konverzace a zapněte svůj šarm. Máte schopnost udělat příznivý dojem téměř na každého, a tak vykročte do nového dne tou správnou nohou. Vstaňte z postele dříve než obvykle a rozprouděte si krev svižnou procházkou po okolí.

Lidé sice chtějí hodně mluvit, ale dnes se vyhýbají svým citům, Blíženci. Odsuňte své emoce na druhou kolej a nechte se ovládnout rozumem. Zabývejte se fakty a ujistěte se, že vaše emoce nezasahují do informací, které dostáváte. Věci se mohou zamlžit, pokud nezůstanete věrní probíhající komunikaci. Uvědomte si dopad svých slov.

Raci, dnes byste měli být schopni posoudit své emoce z odstupu. Využijte této příležitosti k tomu, abyste na základě toho, co zjistíte, podnikli nějaké kroky. Dbejte na to, aby vaše jednání bylo založeno na praktičnosti a abyste nejednali zbrkle v reakci na ukvapené manévry někoho jiného. Budete žasnout nad neuvěřitelnými věcmi, které se vyvinou, pokud budete nejdříve přemýšlet.

Pokud dnes mluvíte o jiné osobě, Lve, neříkejte nic, co by ji rozrušilo, kdyby stála vedle vás. Pomluvy se sice šíří, ale to není omluva pro to, abyste k nim přispívali. Uvědomte si, že to, co říkáte, má na lidi kolem vás silný dopad. Je pravděpodobné, že se rozšíří k mnohem většímu počtu uší, než si myslíte.

V takový den je důležité jednat, Panno. Důvěřujte sobě a svým instinktům. Často máte perfektní radu pro všechny kromě sebe. Mějte na paměti, že se možná budete muset obrátit na ostatní, aby vám poradili to nejlepší. Promluvte si o věcech a pak jednejte. Váhání bude mít jen negativní důsledky. Máte všechna potřebná fakta.

Váhy, možná jste nesoustředění a nevíte, kudy se vydat. Váš zmatený výraz nevzbuzuje u ostatních příliš důvěry ve vaši schopnost učinit správné rozhodnutí. Necítíte se povinni setrvávat v nezdravé situaci. Možná nastal čas pustit se a zpřetrhat některé vazby k věcem, které vám již nevyhovují. Mějte dobrý pocit z toho, že se zbavujete starých návyků.

Je důležité vyjít ven a cítit vítr, Štíři. Znovu se spojte s přírodou a vnímejte čtyři živly, zejména vzduch. Zhluboka se nadechněte a naplňte plíce energizující životní silou. Představte si, že jste na hoře a díváte se na rozlehlý oceán. Rozšiřte své vědomí tak, aby vaší pozornosti nic neuniklo. Vyčistěte si hlavu od nepořádku a buďte otevření novým dobrodružstvím.

Střelci, využijte myšlenky, které jste v posledních dnech syntetizovali, v praxi. Rozšiřte své hranice a předejte svou moudrost lidem ve svém okolí. Tento den je vhodný k činům. Spojte se se svým srdcem a pokročte ve svých plánech. Obvykle si myslíme, že naše srdce je měkké, něžné a zranitelné. Dnes o svém srdci přemýšlejte jako o houževnatém, silném a dobrodružném.

Kozorozi, tento den je důležitý pro navázání cenných kontaktů. Zapojíte se do rychlých, vtipných rozhovorů a debat, z nichž se můžete hodně naučit. Umíte se dobře dívat na obě strany problému. Problém je, že to může vést k nerozhodnosti a neschopnosti se zavázat. Vyberte si cestu a držte se jí.

Vodnáři, dnes pro vás může být těžké se ve věcech zorientovat. Zdá se, že vaše pozornost přeskakuje od jednoho problému k druhému, aniž byste našli řešení. Tento den není vhodný k nalezení řešení. Raději budete zkoumat, ptát se a shromažďovat fakta. Komunikační kanály nechte otevřené a nesnažte se nikoho tlačit k odpovědím. Hodně dosáhnete tím, že budete aktivní a lehcí.

Dnes můžete narazit na silný odpor. Může se zdát, že někdo chce proniknout přímo do vašeho srdce, Ryby. Ve skutečnosti je to poselství, které vám připomíná, abyste o věcech přemýšleli z hlediska kolektivu, jednoty všech. Uvědomte si větší perspektivu, v níž vidíte více než jen svou stranu problému. Než učiníte nějaké zásadní rozhodnutí, diskutujte o problémech s ostatními.