Bílkoviny v jídelníčku jsou pro hubnutí nezbytné. Proč, vysvětlují odborníci z pořadu Tlouštíci extra

Berani, dnes pravděpodobně více než obvykle toužíte po samotě. Ačkoli jste se možná zavázali k účasti na nějakém večírku nebo setkání, nyní se vám tato myšlenka může zdát otravná. Možná budete raději pracovat na nějakých úkolech či projektech, nebo si budete chtít jít zacvičit a uvolnit část napětí, které cítíte. Druhá možnost je dobrá. Pokud si zacvičíte dříve, možná budete mít později chuť někam vyrazit.

Ačkoli jste obvykle společenský člověk, který se nejlépe cítí ve společnosti ostatních, dnes můžete chtít být raději sami. Můžete se cítit trochu pod psa nebo vás mohou stresovat starosti spojené s prací. Pravděpodobně si potřebujete odpočinout, ale možná by vám také prospěla procházka, která by odbourala napětí, rozproudila endorfiny a pomohla vám cítit se opět sami sebou.

Blíženci, máte rádi samotu, ale dnes se můžete cítit více samotářsky než obvykle. Přátelé vás mohou pozvat ven, ale vy nabídku pravděpodobně nepřijmete. Možná se dokonce budete cítit trochu podráždění. Dnešní den je vhodný k tomu, abyste si zacvičili nebo se vrhli do vlastních projektů. Vaše koncentrace je dobrá a fyzická aktivita vás zbaví stresu.

Ve vzduchu by dnes mohlo být cítit napětí bez zřetelného důvodu. Členové rodiny se mohou zdát zaujatí problémy, které nedokážou definovat. Přirozeně byste se je mohli pokusit rozveselit, Raku, ale pravděpodobně to nebude fungovat. Nenechte se rozčílit, pokud nebudou reagovat. Není to jejich vinou. Obviňujte planety. Tento den je skvělý na to, abyste si zaběhali, zašli na kardio lekci nebo jinak odbourali stres.

Mohou vás potkat záhadné telefonáty – špatná čísla nebo zavěšení. Ostatní lidé se vám mohou zdát méně komunikativní než obvykle a vy můžete být zaneprázdnění. Možná se budete cítit trochu nervóznější než obvykle, ale to by mělo zmizet, pokud se půjdete projít nebo si dáte nějaký jiný pohyb. Pokud jste přemýšleli o tom, že se pustíte do psaní, je tento den vhodný k tomu, abyste začali.

Panny, může dojít ke zmatkům v peněžních záležitostech. Možná budete muset zkontrolovat své záznamy, abyste objasnili minulé transakce. Nebojte se. Jakmile zjistíte fakta, vše by mělo být v pořádku. Dnes večer se vám mohou zdát intenzivní sny. Zapište si je. Později si je budete chtít zapamatovat, protože by vám mohly prozradit mnohé o vaší současné situaci. Mohou také inspirovat budoucí projekty.

Někdo z vašich blízkých se vám může zdát více zaujatý než obvykle, Váhy, a možná je s ním trochu obtížné jednat. Neberte si to osobně. Má to s vámi jen málo společného, pokud vůbec něco. Tato osoba má své vlastní problémy, o které se nechce dělit. Možná se budete cítit trochu napjatí a nervózní, ale opět to není nic, čeho byste se měli obávat. Jděte se projít nebo si zacvičte v posilovně.

Štíři, můžete se cítit trochu napjatí a pravděpodobně nebudete chápat proč. Důvod? Planety. Možná budete skákat po nečekaných zvucích nebo se urazíte tam, kde to není zamýšleno. Vztahy s ostatními mohou být trochu napjaté, což si vyžádá určitou komunikaci o tom, jak se cítíte. Zkuste si napětí vybít svižnou procházkou nebo třeba cvičením v posilovně.

Pravděpodobně se vám nebude chtít do společnosti, i když přátelé chtějí, abyste si s nimi vyšli. Střelci, vaše trpělivost může být poněkud vyčerpaná a mohou vás rozčilovat události, které by vás normálně netrápily. Tento den není vhodný pro skupinové aktivity nebo večírky. Možná bude nejlepší, když si pořádně zacvičíte a pak si odpočinete. Poté se budete cítit mnohem lépe.

Dnešní nálada je napjatá. V určitém okamžiku můžete být středem pozornosti. I když by vám to normálně nevadilo, Kozorozi, dnes vás to může znervózňovat. Když se na vás všichni dívají a očekávají, že něco řeknete, řekněte to. Buďte struční a pak se stáhněte. Nemáte na to náladu. Zajděte si do knihovny a vrhněte se do čtení o tématech, která vás zajímají. To by vás mělo zbavit stresu.

Dnes možná budete chtít zůstat sami se svými myšlenkami. Odpočinek s dobrou knihou by mohl být na prvním místě vašeho programu, Vodnáři, a pravděpodobně nebudete chtít být rušeni. Hluk a požadavky, které vás obvykle neobtěžují, by vás mohly dráždit, takže bude nejlepší, když strávíte nějaký čas o samotě a ve společnosti ostatních se budete snažit být jako obvykle ohleduplní. Vydejte se na svižnou procházku, abyste se zbavili napětí.

Starosti s penězi vás možná budou trápit víc než obvykle, Ryby. Ačkoli se vám může dařit dobře, stále můžete být natolik nejistí, že si budete myslet, že vaše finanční prostředky nemusí být dostatečné. Zvažte situaci objektivně. Pravděpodobně se vám uleví. Požadavky druhých na váš čas by vás mohly dráždit více než obvykle. Nejlepším způsobem, jak se zbavit napětí, je zacvičit si nebo se projít.