28. srpna 2025 16:30
Komerční sděleníVíce než 6 % lidí vykazuje známky závislosti na mobilních telefonech. Netolismus roste i v České republice!
Více než 6 % lidí vykazuje známky závislosti na mobilních telefonech. Netolismus roste i v České republice! Zdroj: Alensa
Počet lidí závislých na mobilních telefonech, fenomén označovaný jako netolismus, neustále roste. Podle odhadů se tento problém týká minimálně 6 % populace. Zvláště znepokojivá je situace u dětí ve věku 12 až 15 let, kde míra závislosti dosahuje až 23 procent. Dlouhodobé užívání mobilních zařízení bez kontroly může vést k poruchám spánku, zhoršení schopnosti soustředění, poklesu školního prospěchu i k problémům v sociálních vztazích.
Závislost na internetu se podle studie Národního zdravotnického informačního portálu ČR vyskytuje u 3,4 % populace a dalších 3,7 % je rizikovým chováním na internetu přímo ohroženo. Nejohroženější skupinou jsou podle výzkumu děti ve věku 12–15 let, kde podíl závislých v obou kategoriích dosahuje 23 %. U studentů středních a vysokých škol se odhaduje, že závislost na internetu se pohybuje mezi 6–10 % v závislosti na vzorku studentů a zemi, kde průzkum probíhal. Dospělí jsou ohroženi v menší míře; když se u nich závislost vyskytne, zpravidla má kořeny v dětství.
„Technologie samy o sobě nejsou nepřítelem. Problém nastává tehdy, když se stanou jediným místem, kde mladí lidé nacházejí přijetí a vyslyšení. Negativně je ovlivňuje také přetlak informací bez zpracování, konzumace násilného obsahu, toxických ideálů krásy, misogynie, nedostatek prostoru pro zdravé zpracování emocí a vztahů či absence bezpečného prostředí a dospělých, se kterými by mohli tato témata probírat,“ upozorňuje psycholožka Zuzana Juráneková.
Návrat k obrazovkám po létě
Návrat do školy či do práce po prázdninách znamená i návrat k počítačům, tabletům a mobilním telefonům, což může tento negativní trend ještě zhoršovat .„Průměrný člověk stráví před obrazovkami 7 až 8 hodin denně. Jde o nepřiměřenou zátěž pro oči. Největším viníkem je modré světlo vyzařované z obrazovek počítačů, tabletů a mobilních telefonů, které proniká až k sítnici a může ji poškozovat. V extrémních případech vede až k zánětům spojivek či rohovky,“ vysvětluje Lenka Petruchová, optometristka optik a e-shopu Alensa, prodejce dioptrických a slunečních brýlí či kontaktních čoček.
Zákazy mobilů nepomáhají
Pouhý zákaz používání mobilů u dětí bez smysluplného plánu a průvodní podpory může mít opačný efekt. „To, co opravdu funguje, není zákaz, ale rozvoj digitální gramotnosti a odolnosti, posilování vztahů a emočních dovedností, vytváření bezpečných prostorů, kde se děti cítí přijaty a respektovány, budování odolnosti a kritického myšlení, a to nejen u dětí, ale i u rodičů. I jim musíme pomáhat, aby rozuměli světu mladých,“ zdůrazňuje Zuzana Juráneková.
Stejně důležité je dbát na zdraví očí, které dlouhodobé sledování obrazovek zatěžuje.
„Dávejte si pozor na čas strávený před obrazovkami. Podpořte zdravý spánek a večer si dopřejte čas bez obrazovek. Pokud sledujete televizi či používáte mobil, mějte vhodné osvětlení, které očím uleví, a používejte brýle s filtrem modrého světla, tzv. blue blockery,“ doporučuje optometristka Lenka Petruchová.
Autor článku
Komerční sdělení
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
