18. dubna 2026 08:30
Klára ŠimšováVictoria Beckham odhalila tajemství své krásy: Cvičím každý den a jím pořád to samé
Nestárnoucí Victoria Beckham (52) si svůj mladistvý vzhled pořádně vydřela. A jak to vlastně dělá? To je otázka mnoha lidí, kteří ji dlouhodobě sledují na sociálních sítích. Victoria je velmi zaměstnanou ženou, která si i přesto najde dost času na to, aby šla dřít do fitka, hlídá si stravu a také důkladně pečuje o svou pleť. Prozradila, co všechno to obnáší.
Je modelkou, příležitostnou herečkou, bývalou členkou Spice Girls, módní návrhářkou, manželkou a matkou. Victoria Beckham si udržela krásu a mladistvý vzhled až do padesátky a lidem bere dech i nadále. Štíhlá postava, čistá pleť a skvělé zdraví však nejsou něco, co by jí spadlo do klína. Její denní režim je striktní, má přesný časový harmonogram a pečlivě naplánované dny. Co vše Victoria Beckham dělá pro to, aby byla nadále krásná a svůdná i ve 52 letech?
Cvičení je Victoriinou vášní. Už dříve se pro magazín Elle svěřila, že v posilovně bývá klidně skoro celý týden. Její tréninky jsou intenzivní a dodržuje k nim striktní pravidla ve stravování. „Cvičím každý den, šest nebo sedm dní,“ prozradila dříve pro Elle. Její den začíná většinou v půl šesté či v šest ráno, jak potvrdila webu Daily Mail. Brzy vstává proto, aby se chvíli mohla věnovat cvičení, než se vzbudí zbytek domácnosti.
Drsný trénink, který se vyplácí
To je jen začátek. Po krátkém samostatném rozehřání dorazí manžel David Beckham a osobní trenér Bobby Rich a zacvičí si všichni společně. „Dám si s nimi tak hodinku, to mě na celý den nakopne. Dělám to tak a mám ráda rutinu,“ doplnila. Victoria si také užívá běžecký pás, takže v jejím cvičebním plánu kolikrát nechybí ani sedmikilometrový mix chůze a běhu do kopce.
Čtěte také: Dusno u Beckhamů. Syn Brooklyn se rozpovídal o křivdách, s rodiči mluví skrze právníky
Před třemi lety začala zvedat i těžší váhy, aby nabrala svaly a polepšila si v oblasti zdraví. „Na začátku jsem se toho bála, ale nakonec jsem si je oblíbila,“ vysvětlila Beckham. Dodala, že na ně má i speciální rukavice. „Je dobré to měnit a nechat vaše tělo hádat, co se bude dít tentokrát. Mám teď o dost více svalstva,“ popsala návrhářka.
Po cvičení kardia věnuje půl hodiny cvičení nohou, další pak rukám a dodatkovým cvikům na břicho či trup celkově. I Bobby Rich, její osobní trenér, je nadšený z jejího nasazení. „Je se mnou pětkrát týdně a i když cestuje, nevymlouvá se a cvičíme online. Opravdu se do toho zabrala,“ pochvaluje ji Bobby. Aby však necvičila jen samostatně, věnuje se i kurzům s vícero lidmi.
Změna stravy kvůli pleti
Jídlo má Victoria rovněž vyšperkované. Jak sama zmínila, jí totiž to samé každý den už 25 let. „Jím hodně zdravých tuků. Ryby, avokádo, ořechy a tak dál. Piji i alkohol, pokud není vyloženě důvod, že bych nemohla. Dávám si vždy na tři až šest měsíců detox, kdy vůbec nepiji,“ vysvětlila.
Mohlo by vás zajímat: Catherine Zeta-Jones prozradila tajemství své postavy. Snídaně střídá dle ročního období
Díky péči o pleť je považována za mnohem mladší ženu, než ve skutečnosti je. „Právě kvůli stavu mé pleti jsem si začala dávat velký pozor na to, co jím,“ popsala a odhalila, že ze svého jídelníčku vyjmula mouku, maso, cukr, zpracované potraviny, mléčné výrobky a lepek. Victoria se v péči o pleť také soustředí na důkladnou hydrataci, využívá technologie, které stimulují tvorbu kolagenu, a výkonné produkty, jejichž účinnost podepřela věda.
„Mým cílem je udržet si vzhled pleti co nejlépe. A jak toho docílit? Můžete začít s čističem pleti, to je nejdůležitější. Tím začínám každý den a také jím končím. Každý den,“ odtajnila návrhářka. Používá přípravky, které ji zbaví líčení a nechtěného mazu na tváři, ale zároveň v pokožce udrží ten maz, který tam má zůstat.
Připomeňte si: Návrat Spice Girls? Ve hře je velkolepé světové turné. Účast Beckham je nejistá
Po nanesení oblíbeného produktu, který občas vymění za čistič pleti na bázi oleje a občas za produkt s kyselinou mléčnou, jej vmasíruje do kůže a obličej si šetrně omyje. „Když cítím, že mám pleť čistou, používám power sérum dvakrát denně. Rozetřu si ho po obličeji i krku. Čemu opravdu věnuji pozornost, jsou oči,“ popsala Beckham a dodala, že používá specifický rozjasňující krém kolem očí. „Pleť bude pevnější, vytaženější a rozzáří se,“ uvedla v závěru.
Nebyla to náhoda, řekla Bílá o seznámení s Filipim. Prozradila detaily prvního setkání:
Autor článku
Klára Šimšová
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
