3 zdravé nápoje, které vás po ránu nastartují

3 zdravé nápoje, které vás po ránu nastartují

Mandlovo-ovesný energetický koktejl

Co budete potřebovat:

• 200 ml rýžového mandlového nápoje

• 2 polévkové lžíce ovesných vloček

1/2 banánu

Do vysokého hrnku nalijte rýžový mandlový nápoj, přidejte ovesné vločky a nechte 5 minut odstát, během této doby vločky změknou. Přidejte na kousky nakrájený banán a směs tyčovým mixérem rozmixujte.

Nápoj nalijte do sklenice, ozdobte čerstvým banánem a můžete podávat. Kdo chce, může přidat 1 kávovou lžičku medu.

Tip z obchodu:

Rýžový mandlový nápoj ISOLA BIO

Je vyrobený z italské rýže, 100% rostlinného původu,

bezlepkový a neobsahuje laktózu.

Je jemně přislazený agávovým sirupem.

Cena asi 78 Kč/1 litr

RAW pohankové smoothie

Co budete potřebovat:

• 1,5 hrnku pohankových krup (přes noc namočených)

• 200 ml rýžového nápoje

• 2 meruňky

Předem namočenou pohanku smíchejte s rýžovým nápojem a nakrájenými meruňkami, vše pořádně rozmixujte, případně můžete přidat lžíci agáve sirupu (není třeba, pokud jsou meruňky dostatečně zralé).

Tip z obchodu:

Pohanka loupaná kroupy BIOHARMONIE

Obsahuje rutin a je přirozeně bezlepková.

Pohankové kroupy jsou vhodné pro přípravu příloh, rizot,

salátů či k zapékání.

Cena asi 35 Kč/500 g

Kokosovo-ananasový nápoj s mladou pšenicí a chia semínky

Co budete potřebovat:

• 1 čajovou lžičku mladé pšenice

• 1 polévkovou lžíci chia semínek

• 100 ml rýžového kokosového nápoje

• 100 ml ananasového džusu

• 100 ml sodovky

• led

Chia semínka smíchejte s rýžovým nápojem a nechte cca 10 minut odstát. Poté směs přelijte do šejkru, přidejte ananasový džus, mladou pšenici a dobře protřepejte.

Nápoj přelijte do sklenice s kostkami ledu, dolejte sodovkou a ozdobte plátkem ananasu. Ihned podávejte.

TIP z obchodu:

Neobotanics® Mladá pšenice BIO

Prášek (sušená šťáva) ze zelených výhonků mladé pšenice.

Doporučuje se 1 čajová lžička prášku denně, rozmíchat

ve 150 ml vody nebo ovocné či zeleninové šťávy a vypít.

Prášek lze také přidávat do studených pokrmů – müsli,

salátů, jogurtů, polévek atd.

Cena asi 429 Kč/150 g

Sdílejte článek

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 24. 5. 2024

Berani, dnes očekávejte ve svém domě hodně aktivit. Mohla by se tam sejít skupina, možná velká, kterou hostíte vy nebo někdo z rodiny, a vyvolat podnětné rozhovory. Mohli byste se nechat strhnout energií, díky níž se dostanete do kontaktu s novým vědomím svých pocitů. Dnes večer očekávejte živé sny o cestování, cizích místech nebo létání.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.