Zdraví a nemoci

20. listopadu 2013 08:48

Kateřina Motlová

5 druhů potravin, které tlumí mozek

Cítíte se po některých jídlech extrémně ospalí nebo bez nápadu? Není divu, vždyť se krmíme utlumovači mozku, kudy chodíme.

učná jídla

Tělo se při trávení nadměrně tučného jídla namáhá tolik, že už mu nezbývá žádná energie navíc. Mozek vyšle organismu jasný příkaz – zalehnout a trávit!

Alkohol

Alkohol uspává, ve velkém množství dokonce ničí neurony. Zvyšuje pravděpodobnost zapomínání. Příkladem může být ono známé „okno“ po alkoholovém excesu. Pokud chcete mít jasné myšlení, rozhodně si nenalévejte.

Sladká jídla

Strava bohatá na rafinované cukry způsobuje neurologické problémy, potíže s pamětí, a ovlivňuje schopnost učit se. Velké množství rafinovaného cukru způsobuje depresi.

Slaná jídla

Výrazně slaná jídla zvyšují krevní tlak a mají vliv na rozpoznávací schopnosti. V mozku podle vědců vyvolávají podobnou reakci jako opiáty.

Bílé pečivo

Jde o potraviny s vysokým glykemickým indexem, které způsobují rychlý vzestup a pak sestup hladin cukru. To má vliv na schopnost soustředit se. Cítíme se unavení a rozmrzelí.

-red-

Sdílejte článek

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 21. 11. 2024

Nezbytný úklid nebo opravy v domácnosti by vás mohly inspirovat k tomu, abyste se pustili do rekonstrukce. Zbavte se starého nábytku nebo jiných vyřazených věcí, abyste uvolnili místo novým předmětům, díky nimž bude váš domov vypadat atraktivněji. Přátelé a vaše vyvolená osoba by vám mohli dobrovolně pomoci. Udělejte si z toho večírek. Všichni se budou dobře bavit.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.