Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat
zpět

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.
zpět

Výpočet ascendentu

Pro výpočet svého ascendentu zadejte datum a čas narození.

5 zásadních důvodů, proč spát zcela nazí!

Lidé často nemají dost cenných informací o tom, co prospívá našemu zdraví. Ta, kterou vám chceme představit, se týká spaní a objasňuje, proč zalézat do peřin tak, jak jsme byli stvořeni.

Nedávným průzkumem se zjistilo, že je mezi námi pouze 12 % lidí, kteří usínají nazí. Ale to je věčná škoda! Nejenže noční nahota je velice příjemná, je také dobrá pro zdraví. Zde je pět důvodů, proč nechat své pyžamo dnes večer ležet ladem.

Budete lépe a kvalitněji spát
Proč je dobré spát zcela nahá? - Obrázek 2
Proč je dobré spát zcela nahá? - Obrázek 2
Budete lépe a kvalitněji spát

Vaše tělesná teplota klesá, když tvrdě usnete, a stoupá, když se probouzíte. Oděv ale tomuto přirozenému kolísání teploty brání. Nošením pyžama můžete tento cyklus narušit a tím si rozhodíte i spánkový cyklus. Přerušení přirozeného poklesu tělesné teploty přímo souvisí s nespavostí. Vaše tělo prostě potřebuje vychladnout, aby se vám dobře spalo.

Spálíte více tuků
Proč je dobré spát zcela nahá? - Obrázek 6
Proč je dobré spát zcela nahá? - Obrázek 6
Spálíte více tuků

To, že v klidu spíte celou noc a vaše tělo opravdu odpočívá, pořádně zapojí váš metabolismus. Vědci zjistili, že když spíte neoblečeni a v chladné místnosti, má tělo až dvojnásobnou potřebu vytvářet více tepla a to znamená, že aby vás zahřálo, vydává energii navíc. Vy spíte a tělo za vás hubne. :-)

Muži chrání svá varlata
Proč je dobré spát zcela nahá? - Obrázek 3
Proč je dobré spát zcela nahá? - Obrázek 3
Muži chrání svá varlata

Spaním ve spodním prádle se zvyšuje pravděpodobnost, že dostanete infekci v nejhorším možném místě, které si chlap na svém těle dokáže představit. Vaše trenýrky udržují teplo a vlhkost – a bakteriím, jak je známo, se velice dobře daří v teplém, vlhkém prostředí. To přispívá k vyšší pravděpodobnosti, že se objeví ekzémy nebo podrážděná pokožka. Odložte si tedy před spaním, ať vám to tam dole může pěkně „dýchat“.

A opět muži… Zkvalitňování sperma
Proč je dobré spát zcela nahá? - Obrázek 4
Proč je dobré spát zcela nahá? - Obrázek 4
A opět muži… Zkvalitňování sperma

Šourek musí mít správnou teplotu, aby mohl optimalizovat produkci spermií. Když jsou varlata příliš teplá, kvalita spermií trpí, jak se ukázalo ve finské studii, která testovala sperma mužů, kteří navštěvovali saunu. Dokonce i těsné spodní prádlo může být důvodem zvýšení teploty šourku nad optimální úroveň. Takže v zájmu vašich budoucích dětí… Spodky dolů a dobrou noc!

Budete si blíže se svými partnery
Proč je dobré spát zcela nahá? - Obrázek 5
Proč je dobré spát zcela nahá? - Obrázek 5
Budete si blíže se svými partnery

Tělesný kontakt s jinou osobou spouští v mozku uvolňování hormonu zvaného oxytocin (jinak také hormon lásky, věrnosti a důvěry). Ten snižuje stres, zvyšuje sexuální touhu a vy pak cítíte silnější vazbu ke svému partnerovi. A pojďme si nalít čistého vína – když se k sobě nazí v posteli přitulíte, vede to často k příjemné činnosti... Tak si tulení užijte!

Reklama