29. února 2016 04:45
Lucie Průchová5 zvyků, kterými škodíte svým ňadrům
5 zvyků, kterými škodíte svým ňadrům
Ňadra hrají v naší společnosti velkou roli, ženám dodávají sebevědomí, pro muže jsou zase známkou ženského sex-appealu. Není tedy divu, že je každá žena chce mít co nejpěknější.
Jenomže prsa se mění, stopy zanechává těhotenství i kojení, nesporný vliv má gravitace. S přibývajícím věkem tělo ztrácí kolagen, pokožka i pojivové tkáně pod kůží nejsou tak elastické jako dřív. Povislá prsa mohou být i otázkou genetiky, takže pokud vaše matka prsa pevná neměla, vy o ně také přijdete. Bohužel.
Vědci zjistili, že prsní tkáň stárne o dva až tři roky rychleji než zbytek těla a že její stav závisí i na našem chování. Jsou každodenní zvyky, které zhoršují přirozené stárnutí. Odhalte je a zbavte se jich, aby vaše ňadra vypadala dobře co nejlépe.
Jojo efekt
Jojo efekt Zdroj: thinkstockphotos.com
Pokud se vaše váha pohybuje v rozmezí několika kilo, můžete zůstat v klidu. Váhový rozdíl pěti kil na poprsí žádné škody nenapáchá. Ale když přiberete 15 kilo, pak je zase shodíte, a tak pořád dokola, zanechá to na vás nepřehlédnutelné stopy. „Prsní tkáň bude postupně ochabovat a ztrácet elasticitu, až nakonec bude vypadat jako staré punčochy. Tak vytahaná bude,“ varuje prsní chirurg a prezident Americké společnosti pro estetickou plastickou chirurgii Michael Edwards.
Kouření
Kouření Zdroj: thinkstockphotos.com
Dokonce i prsa nesou následky, pokud holdujete nikotinu. „Je jedno, jak málo kouříte. I jedna cigareta denně způsobí, že se vaše pokožka oslabuje a rychleji stárne, protože se zhoršuje její prokrvení,“ tvrdí Edwards.
Vynechávání opalovacího krému
Vynechávání opalovacího krému Zdroj: thinkstockphotos.com
Jistě už jste slyšela, že když často vycházíte na slunce bez opalovacího krému, budete mít brzy obličej plný vrásek. To stejné platí i o vašem dekoltu. „UV záření způsobuje předčasné vrásky, protože snižuje množství kolagenu v kůži a poškozuje kůži,“ radí chirurg, který důsledně doporučuje používat krém s vysokým ochranným faktorem a nevycházet na slunce bez jeho aplikace.
Špatná podprsenka
Prsa jsou barometr vašeho zdraví Zdroj: Thinkstock
Podle průzkumů až 90 procent žen nosí špatnou podprsenku. To je neuvěřitelné číslo, když si uvědomíte, jak moc je tato část dámského prádla důležitá. Když chodíte v podprsence, která neposkytuje dostatečnou oporu, nebo při cvičení nepoužíváte sportovní podprsenku, vhodnou pro váš typ ňader a druh sportu, velmi ohrožujete jejich pevnost.
„Čím víc se prsa pohybují, a je jedno, zda nahoru a dolů či ze strany na stranu, tím více namáháte kůži, která ztrácí pružnost,“ vysvětluje Edwards. Zastavte v obchodě s prádlem a požádejte prodavačku, aby vám pomohla s výběrem té správné podprsenky, která udrží vaše prsa déle v kondici.
Náročné tréninky
Náročné tréninky Zdroj: thinkstockphotos.com
Vědci ještě nenašli stoprocentní odpovědi, ale někteří tvrdí, že náročné tréninky a opakující se pohyb způsobují odbourávání prsního kolagenu. Na cvičení nerezignujte, spíš vyberte vhodný typ pohybu pro svou postavu a nezapomínejte na vhodné spodní prádlo.
Nezapomínejte na kolagen.
Je to bílkovina, která přirozeně určuje tvar a další vlastnosti kožní tkáně, udržuje pokožku silnou a pružnou. Za pokles kolagenu v našem těle je zodpovědné kromě stárnutí také zrychlený styl života, stres, nedostatek odpočinku, kouření, alkohol a nadměrná expozice na slunci.