Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat
zpět

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.
zpět

Výpočet ascendentu

Pro výpočet svého ascendentu zadejte datum a čas narození.

5 zvyků, o kterých si myslíte, že jsou zdraví prospěšné, ale ve skutečnosti nejsou

Všichni máme nějaké zvyky, o kterých si myslíme, že dělají s naším zdravím a postavou zázraky. A zatímco některé z nich jako například omývání ovoce nebo pravidelné cvičení jsou bezpochyby důležité, ostatní nejsou tak skvělé, jak si myslíte.
Přečtěte si následujících 5 zvyků, se kterými můžete přestat ještě dnes, a to bez jakýchkoliv následků.

Nízkotučné produkty
5 zvyků, o kterých si myslíte, že jsou zdraví prospěšné, ale ve skutečnosti nejsou nízkotučné
5 zvyků, o kterých si myslíte, že jsou zdraví prospěšné, ale ve skutečnosti nejsou nízkotučné
Nízkotučné produkty

Stejně jako cukr a bílkoviny, tak naše tělo potřebuje tuk. Výměnou obyčejného jogurtu za nízkotučný tedy není nejlepším způsobem, jak snížit denní příjem kalorií. Dokonce některé nízkotučné produkty kompenzují nedostatek tuku vyšším obsahem cukru, což je ještě nezdravější než nízký obsah tuku.

Neužívání mikrovlných troub
5 zvyků, o kterých si myslíte, že jsou zdraví prospěšné, ale ve skutečnosti nejsou mikro
5 zvyků, o kterých si myslíte, že jsou zdraví prospěšné, ale ve skutečnosti nejsou mikro
Neužívání mikrovlných troub

Někteří lidé věří, že ohřátím pokrmů v mikrovlce ztratí jídlo důležité živiny, které obsahuje. Pravdou však je, že tyto živiny by pokrm ztratil, i kdyby jste jej ohřáli v troubě nebo na pánvi. Dokonce některé živiny jako například vitamin C se lépe v pokrmu udrží, pokud jej ohřejete v mikrovlnce, a to díky rychlosti, se kterou vám mikrovlnka pokrm dokáže ohřát.

Multivitaminové doplňky
5 zvyků, o kterých si myslíte, že jsou zdraví prospěšné, ale ve skutečnosti nejsou vitamíny
5 zvyků, o kterých si myslíte, že jsou zdraví prospěšné, ale ve skutečnosti nejsou vitamíny
Multivitaminové doplňky

Tím, že spolknete multivitamin nesnižujete nijak významně možnost, že onemocníte, a nemají ani žádný pozitivní vliv na vaší paměť nebo produktivitu. Několik studií v Americe prokázalo, že na zdraví mají dokonce i negativní vliv, pokud to s nimi přeháníte. Takže pokud můžete, zkuste je vyměnit za mísu zeleniny, určitě vám to prospěje.

Užívání antibakteriálního gelu na ruce, ve kterém není alkohol
5 zvyků, o kterých si myslíte, že jsou zdraví prospěšné, ale ve skutečnosti nejsou gel
5 zvyků, o kterých si myslíte, že jsou zdraví prospěšné, ale ve skutečnosti nejsou gel
Užívání antibakteriálního gelu na ruce, ve kterém není alkohol

Antibakteriální gely opravdu mohou z rukou odstranit mnoho bakterií, to však platí jen v případě, že obsahují min. 60 % alkoholu. Pokud ho obsahují méně, nejsou schopné vás zbavit všech mikroorganismů, které jsou na vašich rukou a mají tím pádem nulový efekt.

Organické a bio produkty
5 zvyků, o kterých si myslíte, že jsou zdraví prospěšné, ale ve skutečnosti nejsou bio
5 zvyků, o kterých si myslíte, že jsou zdraví prospěšné, ale ve skutečnosti nejsou bio
Organické a bio produkty

Ve většině zemí neexistuje žádný zákon, který by udával kritéria, dle kterých by se produkty označené “bio” musely řídit. Občas je to tedy spíš marketingový tah než opravdová známka kvality. Některé bio produkty pro vás tedy nebudou o nic lepší než zelenina nebo ovoce ze supermarketu.

Reklama